По принципите на Роджърс - д-р
Обучението ни по психотерапия основно се фокусира върху когнитивно-поведенческата терапия, като само първата част от психотерапията, ориентирана към човека, е малка. След работата на американския психолог Карл Роджърс, тази тенденция се появява през втората половина на 20 век. Личностно-центрираният подход, принципите на Роджърс, също служат като основа за различни психотерапевтични тенденции. Той описва характеристиките на терапевта, които могат да се считат за предпоставки за успешна терапия. Принципите, от друга страна, са важни, дотолкова, че са надхвърлили границите на терапията.
Според това, което Роджърс представляваше, според него някои виждаха терапията или терапевта на любовта. Тук любовта се разбира в по-широк смисъл, не става дума за това, че терапевтът изпитва силни чувства към своя клиент.
Човешкият образ на Роджърс
Роджърс казва, че хората всъщност са добри. Той вярваше, че дълбоко в душата си всички сме ценни и обичаме. Той толкова уважаваше човека, независимо от конкретното му поведение.
Той също така свидетелства, че всички ние имаме способността, имаме силата да решаваме проблемите си, просто се нуждаем от подходящата среда, за да разпознаем и използваме собствените си сили. Той вярваше, че хората основно се движат от тенденцията си да се развиват, тази самоизпълняваща се тенденция е истинската движеща сила зад нашите действия.
Тоест, ако осигурим правилната среда, индивидът ще може със собственото си намерение да се развива до нивото на личностно развитие, необходимо за справяне с конкретния му проблем. Това означава на практика, че при определени условия човек може да се изправи срещу своите скрити болки, страхове, срам, тайна страна, онези, които могат да причинят неговите проблеми, които му пречат да живее пълноценен живот.
Роджърс счита тези състояния за необходими принципи на терапията.
Тогава най-важната задача на терапевта е да осигурява тези условия по всяко време.
Безусловно приемане
"Колкото по-добре разбираме и приемаме някого, толкова повече успяваме да бъдем изкупени от фалшивото поведение, което преди е означавало връзката му с живота, и толкова повече сме способни да се движим в посока, която може да се разглежда като положителна по някакъв начин."
Карл Роджърс: Да станеш някой
Това, че всеки човек е добър в дълбините на душата си, не означава, че трябва да направя добра картина за всяко друго поведение на другия, дори това, което е неприемливо за мен. Безусловното приемане на zt означава, че дори да не ви харесва това, което другият прави или мисли, пак мога да го видя зад действията му. Приемам го навсякъде тук и сега. Няма „ако“. Не и ако станете по-добър човек или ако направите нещо различно. Но приемам всичко тук и сега.
Не осъждам, не се смея, не се подигравам с теб, не го отхвърлям. Не само съм мила с него, когато той говори за неща, които харесвам, дори ако наистина не съм съгласен с него. Няма да се отвърна от него, ако той има странно, неразбираемо или може би отблъскващо мнение за мен. Възможно е човек да изпита, че е добър, обичан, независимо дали показва най-добрата или лошата си страна.