По-малко известните ползи от пробиотиците
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Всички знаем, че пробиотиците (гръцки „pro“ - „за“ и „bios“ - „живот“) са бактерии, приятелски настроени към човешкото тяло, които се борят срещу вредните за организма лоши бактерии. Знаем, че те помагат на храносмилането, подобряват усвояването на хранителните вещества и особено не забравяме да ги свързваме с антибиотици, когато последните са ни предписани.
Дисбалансът в чревния микробиом не само води до проблеми с храносмилането, но могат да се усетят и много други негативни ефекти - от чувство на умора до депресия, дисфункция на щитовидната жлеза, автоимунитет и редица кожни проблеми. Но колко добре знаем, че пробиотиците ни дават добро настроение или ни помагат да имаме гъста и здрава коса?
Как е възможно?
Пробиотиците се състоят от щамове (произход на живи микроорганизми), открити под латинското наименование. Всеки щам предлага различна полза за здравето и комбинацията от тези щамове помага да се постигнат желаните ползи за здравето.
Храносмилателни проблеми
Изследванията върху щамовете Lactobacillus и Bifidobacterium потвърдиха, че пробиотиците помагат при храносмилателни проблеми: газове, спазми, диария, запек, болест на Crohn, възпалителни заболявания на червата, синдром на раздразнените черва, непоносимост към лактоза, глутен, улцерозен колит или дивертикули.
Пробиотиците са ефективни и при проблеми, свързани с усвояването на хранителни вещества и наддаването на тегло.
Силната микробна флора означава по-здрав организъм, готов да се бори с патогени, които застрашават здравето му. Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus plantarum и Bifidobacterium longum спомагат за укрепването на имунната система и автоимунните заболявания.
Болести на вагиналната флора
Над 50 различни вида малки организми живеят във влагалището и много от тези микроби са вид бактерии, наречени лактобацили. Тези бактерии помагат да се поддържа влагалището здраво, възможно най-уязвимо към инфекции. Когато жената има незащитен секс, изпитва хормонални промени или липсва хигиена, липсата на лактобацили и свръхрастеж на който и да е друг микроб може да доведе до дисбаланс във влагалището, който може да доведе до: неприятна миризма, отделяне, дискомфорт, сърбеж или дори повишени шансове. на бактериална вагиноза, трихомониаза и други инфекции на пикочните пътища.
Настроение и когнитивни способности
Специалистите потвърдиха: мозъкът ви комуникира с микробната флора през оста мозък-стомах. Не напразно в стомаха се усещат най-интензивни усещания (емоции, страхове, дълбоки чувства на щастие и тъга). Последните проучвания показват, че правилната консумация на пробиотици помага за подобряване на настроението и познанието. Това е възможно, тъй като червата е домакин на втория мозък, ентералната нервна система.
Съществуват специфични пробиотични щамове, особено щамове Lactobacillus и Bifidobacterium, наричани още "псиобиотични" щамове, които имат различни терапевтични ползи:
Например, проучване, публикувано в Frontiers of Neuroscience, показва, че хората с болестта на Алцхаймер, които са приемали пробиотици (L. acidophilus, L. casei, B. bifidum и L. fermentum) имат положителни ефекти върху когнитивните функции като учене и памет.
Здрава кожа
Наскоро светът на дермато-козметиката и нутрицевтиците включи спектъра на пробиотиците като решение за здрава, блестяща кожа, но също така и за облекчаване на акне, екзема, обриви или розацея. Има доказателства, че някои щамове на Lactobacillus и Bifidobacterium имат благоприятен ефект върху кожата. Колкото по-силна е чревната флора, толкова по-ниски са загубите на вода. В резултат на това кожата ви ще остане здрава и добре хидратирана за по-дълги периоди от време.
Основни неща за бактериалната вагиноза, които всяка жена трябва да знае
Как да разберете дали имате дефицит на витамин D3?
Различни проучвания при хора предполагат, че допълването на естествените пробиотици в организма помага за управление на атопичния дерматит. В същото време погълнатите пробиотични бактерии могат да ускорят възстановяването на кожната имунна хомеостаза след излагане на ултравиолетови лъчи и следователно да играят важна роля за предотвратяване на предизвикани от кожата състояния от излагане на ултравиолетови лъчи.
Силна коса и хормони
Дисбалансът на тестостерона влияе върху косопада и нивото му постепенно намалява след 30-годишна възраст. Проучванията обаче показват, че консумацията на пробиотици може да стимулира производството на тестостерон.
Тези, които нямат достатъчно полезни пробиотични бактерии, са по-склонни към хормонални проблеми и загубата/изтъняването на косата е много често срещан симптом на тези хормонални дисбаланси.
Освен това добавките с пробиотици повишават нивата на витамин D с 25,5% - от решаващо значение за здравословните хормонални профили както при мъжете, така и при жените.
Дори да нямате чревни разстройства и да консумирате достатъчно количество ферментирали храни, е трудно да получите всички видове пробиотични щамове, от които се нуждаете само от вашата диета. Повечето от нас имат черва, които са засегнати от антибиотици и диети с високо съдържание на въглехидрати. Добавката с пробиотик помага за възстановяване на микробиомния дисбаланс и укрепва имунната система.
Ефективността на пробиотиците зависи от това колко устойчиви са те, след като достигнат киселинната среда на стомаха, следователно получаването на пробиотици от хранителни добавки гарантира много по-голям брой CFU, отколкото от храната.
MEGA BIOTIC е доказал двойна ефективност, както в случай на диария, така и в случай на запек, и най-широката адресируемост: за дебелото черво (Bifidobacterium) и за тънките черва (Lactobacillus).
МЕГАБИОТИК има най-голям брой щамове на млечна Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium lactis, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus reuteri, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium longum, Bifidobacterium bulgaricus, Lactobacillus salivarius и цинк.
MEGA BIOTIC:
• свързан е с антибиотици;
• намалява вредните бактерии и възстановява защитната чревна флора;
• стимулира храносмилането и регулира чревния транзит (диария/запек);
• засилва имунната функция;
• има антивирусен, противогъбичен, антипаразитен ефект; бори се с инфекциите (като тези, причинени от H. pylori, вагинални, пикочни, кожни, белодробни инфекции);
• полезен е при дисбиоза (подуване на корема, метеоризъм);
• лошо храносмилане, раздразнително черво;
• непоносимост към храна (глутен, лактоза);
• подпомага здравето на устната кухина.
Cosmo Pharm ви носи здраве от природата!