По Коледа и за празниците Шоколадът и диетата вървят ли ръка за ръка Лесна диета
Ами ако ви кажем, че шоколадът може да ви помогне да отслабнете, бихте ли повярвали? Не наистина, нали? Консумирано разумно, какаото може да има неподозирани диетични добродетели. И освен че е полезен за тялото ви, шоколадът е и преди всичко добър за вашия морал. Да си добре в главата си, не е ли това предпоставка да си добре в тялото ?
Интегрирайте шоколада в балансирана диета дори по Коледа !
Така че спрете да измъчвате ума си, като напразно се опитвате да се противопоставяте на настоятелните молби от вашите коледни шоколадови бонбони. Лудост е как тези малки вкусотии имат дарбата да ни запомнят по всяко време на деня, дори спретнато скрити в кухненски шкаф! С шоколада фразата „от погледа, от сърце“ всъщност няма смисъл! Така че спрете да се съпротивлявате и се поддайте на изкушението. Да, но какво ще кажете за вашата диета след празниците? За да отслабнете, всички специалисти по диетология ще ви кажат: не се лишавайте. Необходимо е да се храните балансирано. Това не означава, че трябва да спрете да се забавлявате. Един или два коледни шоколада всеки ден, това не е нещото, което ще ви накара да наддавате или, което е по-лошо, да ви попречи да отслабнете! Необходимо е през останалата част от деня храната ви да е здравословна, разнообразна и богата на пресни плодове и зеленчуци.