По какви методи балансирате чревната флора Антена 1

Чревната флора представлява съвкупността от микроорганизми, които се намират в червата. По този начин той съдържа както добри бактерии, наричани още пробиотици, които представляват ферментационната флора, така и вредни бактерии, патогени, които представляват гнилостната флора.

Тъй като голяма част от имунната система се намира в храносмилателната система, нашият имунитет зависи много от поддържането на баланса на чревната флора. Подкрепа на храносмилателната система, базирана на пробиотици, е и хранителната добавка Linex Forte.

Най-честите причини за чревни разстройства

Основните причини, които водят до дисбаланс на чревната флора, са постоянен стрес, липса на сън и небалансирана диета. Също така, прекомерната консумация на мазнини, пържени храни, сол, захар, алкохол и тютюн драстично дисбалансира чревната флора. Към тях се добавя приложението на антибиотици, които унищожават не само вредните бактерии, но и полезните бактерии. Има някои хора, които могат да получат чревни разстройства, докато пътуват в резултат на промени в нормалната си среда на живот. От категорията на чревните разстройства най-известни и често срещани са гастрит, язва, синдром на раздразнените черва, запек и диария.

Лечения и индикации

Основното лекарство за хранителни разстройства е свързано с диетата и диетата. По този начин се препоръчва да ядете малко и често, като се фокусирате върху закуската, а диетата трябва да съдържа колкото се може повече фибри, пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци. Алкалните храни се предпочитат заедно с пробиотиците. Последните, за съжаление, се намират само в кисело мляко, кисели краставички в саламура и ферментирала соя. Ето защо приемът на хранителни добавки става необходим. Нашата препоръка е Linex Forte, естествен пробиотик, базиран на здрави бактерии, които обикновено присъстват в чревната флора. Той има способността да възстановява баланса на чревната флора в целия стомашно-чревен тракт.

Методи за профилактика и контрол

Препоръчва се да се обърне значително внимание на храненето и да се изгради балансирана диета от хранителни вещества и фибри. Също така, начинът на приготвяне на храната е изключително важен за предотвратяване на чревни разстройства. За предпочитане е храната да се приготвя чрез варене, печене, пара, скара и печене, а не чрез пържене и темпериране. Също така, благоприятен ефект върху храносмилателната система е да се намали консумацията на кафе и кисели сокове и да се избягват храни, които причиняват хранителна непоносимост, проявяваща се с подуване на корема, газове и коремни спазми. Естествено и ефективно лекарство е да консумирате сутрин, на гладно, чаша вода, в която е разтворена чаена лъжичка сода за хляб. Този трик води до алкализиране на храносмилателния тракт и по подразбиране на цялото тяло. В много случаи чревните разстройства, особено запекът, могат да се основават на заседнал начин на живот, поради което ежедневните упражнения, поне 30 минути, се оказват добра подкрепа за насърчаване на метаболизма.