По дяволите с тренировките Dance! ~ GABÓka Алое Куко; Куриер
По дяволите с тренировките? Танц!
Балните танци като спорт и като удоволствие
Физиологичните, интелектуалните и социалните ефекти на танца
Какво въздействие танцът имаше върху живота ни?
S okan не мислете за това, но танците, освен че са отличен флирт/катализатор, също могат да се считат за сериозен спорт, както аматьорски, така и професионален. От 1997 г. Международният олимпийски комитет също смята танците за спорт. Имаме опит с двете функции ...
В тази статия се занимаваме с бални танци в рамките на танците.
Балният танц
Балните танци са танци, които танцуваме по двойки, с партньор, под формата на социален, развлекателен или състезателен танц. Термините „бални танци“ и „бални танци“ се използват официално за международните стандартни и латиноамерикански танци. В по-широк смисъл тук могат да бъдат класифицирани почти всеки тип танци по двойки.
Стандартните танци са английска и виенска орбита, танго, slowfox и quickstep. Латиноамериканските или просто латино танци са ча-ча-ча, самба, румба, пасо дубъл и джайв, които всеки редовно смесва с рокендрола.
Физиологични ефекти на танца
Танците изискват издръжливост, издръжливост и гъвкавост. Има изключително благотворно въздействие върху физическото здраве. Освен че е толкова добър в контрола на теглото, колкото танците или колоезденето, танците могат да ви помогнат да преоткриете правилната стойка.
По време на танцов клас човек с тегло от 68 до 70 килограма изгаря около 200 до 500 калории, в зависимост от вида на танца. В резултат на танците пулсът ни се повишава, циркулацията ни се ускорява и дишането ни става по-бързо. Изчервяваме се, потим се, поемаме въздух. Това е необходимо за здравето на сърцето, съдовете и белите дробове.