Лесни и бързи протеини Madeleine My Healthy Recipes

лесни

Този блог е и за спортисти. Както се казва в моята рецепта за протеинови палачинки, има няколко вида протеини. Избрах суроватката, защото тя е най-популярната и добре позната. Можете, разбира се, да сложите каквото искате. Тук използвах суроватка с аромат на бисквитки и сметана в тази проста рецепта за мадлен. От друга страна, трябва да се обърне специално внимание на готвенето. Поради протеина вътре готвенето е много бързо. За тази лесна рецепта за протеинов мадлен 8 до 10 минути могат да бъдат достатъчни за фурна в режим с вентилатор. Следователно този протеин мадлен ще бъде добро допълнение преди сесия.

Направих го във форма за мадлен, но също така е възможно да се правят и мъфини. Внимавайте обаче да не добавяте твърде много подготовка към формата. Напълнете го наполовина, това ще е достатъчно, защото препаратът мадлен ще набъбне по време на готвене.