PNP-Fr; годишният курс започва вторник; не, благодаря! Нови рецепти - Пасау

Ако погледнете табелата на съседната снимка, не е нужно да се тревожите. Не така изглежда пружинното излекуване на PNP, а напротив. Ние не искаме да знаем нищо за диетата - както и вие. Пролетният режим на PNP е за дългосрочна промяна в диетата, а не за краткосрочни успехи, които обещават бикини фигура след няколко седмици или загуба на тегло от пет килограма за пет дни. Тъй като рецептите на диетолозите от AOK се фокусират върху удоволствието, а не без да се отказват, има по-бавна, но стабилна загуба на тегло.

Йо-йо ефектите са изключени. Йо-йо ефектите, както е доказано в продължение на много години при пролетното лечение, са изключени тук. И тези, които също могат да се издърпат, за да се разхождат всеки ден, да ходят пеша или просто да спортуват повече в ежедневието, също подкрепя загубата на тегло.

Всички рецепти могат да бъдат разнообразни Следното се отнася за пролетно лечение на PNP: Всички рецепти са само предложения за здравословна промяна в диетата. Всяко ястие и всеки вид хляб или зеленчук могат да бъдат разнообразни. „Единственото важно нещо е, че грубо се съобразявате с количествата, които обикновено се отнасят до един човек“, подчертава Андреа Гьотц от ръководството на AOK в Щраубинг. Никой не трябва да следва щателно плана, ако не харесва едната или другата рецепта. Можете също така да замените отделни ястия със салата. Тези, които могат и искат да се справят без закуски, разбира се, могат да го направят или да добавят тези ястия към основните ястия.
Можете да намерите повече по темата на здравната страница.

---