ПМС Гадене Какво го прави, какво го облекчава

Жена с гадене от ПМС

ПМС гаденето не е най-честият симптом на предменструалния синдром - но когато се появи, е изключително неудобно и досадно. Как да обясните откъде идва жалбата и най-вече какво работи срещу нея.

Някои жени не забелязват промените в телата си след овулацията до началото на периода си - и се смятат за късметлийки, защото: По-голямата част от жените (80 процента) страдат от един или повече симптоми в дните преди дните на предменструален синдром.

Включени са физически симптоми като коремна болка и главоболие. Но също и психологически оплаквания като депресия или раздразнителност.

Медицината все още не е успяла да определи точно какво причинява симптомите. Предполага се обаче, че отношенията между засегнатите жени през този период Хормони естроген и прогестерон (наричан още лутеален хормон) и причинява физически проблеми. Също така се счита за сигурно, че външни фактори като стрес, нездравословна диета или редовна консумация на алкохол или тютюн могат да влошат симптомите на ПМС.

ПМС гадене

Гадно усещане в стомаха, което се превръща в осезаемо гадене - това също може да бъде симптом на ПМС. Засегнатите жени не са болни, но са силно ограничени в ежедневието. Те се борят да ядат и се концентрират върху работа или семейни задачи. Някои жени дори повръщат понякога. Гаденето, свързано с ПМС, се появява точно преди менструация всеки месец и изчезва, когато кървенето започне.

Това оплакване от ПМС често се тълкува погрешно като знак за бременност. Основната разлика: бременните жени обикновено се чувстват гадни сутрин. Гаденето от ПМС, от друга страна, може да се появи през целия ден и е особено силно след хранене.

ПМС може да причини гадене по няколко начина:

Коремна болка може да ви накара да се почувствате зле. Химическите пратеници, които причиняват менструални спазми в матката (особено така наречените простагландини) също могат в храносмилателния тракт причиняват крампи.

Хормоналните промени преди менструацията могат да имат пряк ефект върху храносмилането, причинявайки гадене.

Същите хормонални колебания могат да причинят Част от мозъка, кой е отговорен за контролирането на гаденето и повръщането - какъвто е случаят с "сутрешното гадене" в ранните етапи на бременността.

Домашни средства за гадене от ПМС

Всеки, който страда от гадене от ПМС, се нуждае от бърза помощ. Следните мерки и вътрешни средства за защита могат да помогнат срещу неприятното усещане:

Джинджифил: Пикантната грудка (по-точно: коренището на растението джинджифил) отдавна се използва срещу гадене. Последните научни изследвания подкрепят тази традиция. Джинджифилът може да се приема в много форми, като тинктура, чай или захаросани. Препоръчваме: Залейте с вряща вода три дебели филийки пресен джинджифил и ги оставете да стърчат 10 минути. Пийте варенето на малки глътки.
Витамин В6 (пиридоксин): Този витамин участва в много важни метаболитни реакции. Често се дава при гадене, както гадене с ПМС, така и гадене при бременност. Препоръчва се доза от 50 до максимум 100 милиграма на ден.
Мента: Лечебната билка се е доказала като лек за гадене. Пийте го като чай или помиришете етерично масло от мента.
Лимон: Ароматът на прясно нарязан лимон също може да помогне при гадене от ПМС.

Лекарства с рецепта

Ако гаденето е силно и домашните лекарства или билковите лекарства вече не помагат, трябва да потърсите медицинска помощ, за да изключите заболяването. Ако симптомите са тежки, лекарят може да обмисли използването на лекарства с рецепта за гадене Антиеметици са известни. Повечето не трябва да се приемат повече от няколко дни.

Като алтернатива, Вашият лекар може първо да лекува ПМС, особено ако имате и други симптоми. Препоръчва се употребата на хормонални лекарства като (противозачатъчно) хапче. Те действат, като пречат на нормалния менструален цикъл и предотвратяват овулацията.