Плоскостъпие и спорт

Едно от несъмнените ограничения, пред които са изправени децата и възрастните с плоскостъпие, е ограничаването на спорта. По-специално, такива спортове като футбол, вдигане на тежести, както и всякакви други, свързани с интензивни скокове и бягане, тоест огромното мнозинство, стават, така да се каже, „нон грата“ за болните. Но означава ли това, че на деца и възрастни с деформиран крак изобщо е забранено физическо натоварване?

В никакъв случай. Плоскостъпието и спортът са тясно свързани: въпреки че някои спортове са забранени за пациентите, други не само са разрешени, но дори се препоръчват като ефективен начин за укрепване на мускулите и връзките и подпомагане на лечението на плоскостъпие дори при пациенти във втория или третия етап на болестта.

Те включват практикуване на бойни изкуства, конни спортове, ски и плуване.

Когато практикувате бойни изкуства, упражненията за бягане и скачане всъщност са рядкост. Айкидо, карате, кунг-фу се основават на плавно, плъзгащо се движение на бойци по повърхността, което гарантира не само отсъствието на претоварване, но и ефективно загряване и възстановяване на пружиниращата амортизираща функция на крака.

---