Plogging - джогинг за почистване на блог за FTSHP

По отношение на празничните дейности, това лято офертата е доста ограничена. Така че, ако се притеснявате, че можете да прекарате следващите два месеца в състояние на максимална скука, бихме искали да ви запознаем с включването - комбинация от кардио упражнения и почистване на планетата.

блог

Plogging води началото си от Швеция и се състои от джогинг и събиране на боклук ("plocka upp" означава да вземете на шведски, откъдето идва и името). Беше популяризиран от природозащитника Ерик Алхстрьом, която практикува тази дейност от 2016 г., а броят на последователите постоянно се увеличава.

Тренировката се състои от джогинг и различни движения на тялото, като коленичене, клякане и разтягане, което облекчава понякога монотонността, свързана с джогинга, изгаря допълнителни калории и използва мускулни групи, които иначе биха били отпуснати.

Андреа Захуранцова е член на местната общност за плъгини - вижте нейните резултати в нашата колекция с тематика за Деня на Земята.