Отървете се от пъпки, което помага срещу петна МЪЖЕ S ЗДРАВЕ

Отървете се от пъпките Това наистина помага срещу петна

Пъпките не са чисто козметичен проблем или дори тийнейджърски неща - напротив: Нелекуваното акне може да наруши самочувствието и да доведе до социална тревожност. Показването на кожата по време на спорт или други развлекателни дейности е по-вероятно да се избягва при кожни проблеми, според британско проучване от университета в Бат. „Кожата е най-видимият орган в тялото и важна част от самообраза“, казва Марти Стендедж, ръководител на изследването. Ето защо е важно да се предприемат действия срещу пъпки. Какво наистина помага срещу петна:

В тази статия:

Какво е пъпка и как се развива?

Кожата има много жлези, които произвеждат себум, за да предпазят най-големия орган например от изсушаване или от вредни влияния на околната среда. Този себум се транспортира до повърхността на кожата чрез космените канали.

Въпреки това може да се случи жлезите да произвеждат твърде много себум. Ако излишният себум не може да се отцеди, например, защото пората е затворена от рогови клетки, той се събира и запушва порите. Създава се черна точка. Има два различни вида тези злодеи: Белите черни точки изглеждат като твърди, белезникави подутини под кожата - без видим връх или отвор на порите. Тъй като съдържанието не може да излезе нагоре, черната точка се разширява, избухва и причинява възпаление под кожата. Резултат: голяма пъпка, често с гнойна капачка.

Въпреки това бялата черна точка все още има изход: тя може да се превърне в черна глава. Тъмните точки по кожата не се усещат, но са още по-видими. Черният цвят не е мръсотия, а се причинява от пигмента на кожата меланин. Ако черната точка направи кариера, защото не е премахната, тя също може да се превърне в пъпка.

Каква е разликата между нормална пъпка и пъпка от акне?

Съвсем нищо. Само дето не говорите веднага за акне, само защото пустула расте на носа ви на всеки няколко седмици. Произходът на единични пъпки или обширни акне винаги е един и същ: черни точки.

Защо получавате пъпки и черни точки, особено по време на пубертета?

Причината, поради която кожните дефекти избухват особено през пубертета, е промяната в хормоналния баланс. Организмът произвежда повече мъжки хормони, дори при момичетата, което увеличава както производството на себум, така и растежа на роговите клетки. Мастните жлези в лицето, гърба и гърдите се запушват по-бързо.

за начинаещи и напреднали потребители
подробен план за обучение
53 страници PDF
оптимизиран за печат
Повече информация за плана можете да намерите тук

Искате ли да отслабнете, да изградите мускули или да станете по-здрави? Тогава сте точно с нас. Нашите най-добри обучители ще ви вземат точно там, където се намирате, и ще ви напишат индивидуален План за обучение и/или хранене - Включени мотивация и въпроси.

Кои са най-честите причини за появата на пъпки?

Защо пъпките винаги изведнъж се появяват от нищото? „Защо възникват кожни дефекти, все още не е изяснено окончателно“, казва дерматологът Йозеф Пилц. "Има хора, които ядат бързо хранене всеки ден и въпреки това имат кожа като кадифе и коприна. А има и други, които имат строго макробиотична диета и приличат на ронлива торта." Много хора съобщават, че са получили пъпки след консумация на шоколад, свинско или домати. Пилц: "Въпреки че няма научно доказана връзка, все пак препоръчвам на пациентите си да се откажат от тази храна."

Това, което е сигурно е, че наследството играе роля в това. Лекарствата, особено антидепресантите и средствата срещу епилепсия, също са заподозрени, че насърчават петна. "Но също така е сигурно, че алкохолът увеличава производството на себум." Стресът може също така да повлияе на собствените пратеници на тялото по такъв начин, че порите на кожата да произвеждат повече себум. Така нареченото акне на Майорка е специална форма, която се появява, когато сте свръхчувствителни към слънчева светлина в комбинация с непоносимостта на някои съставки в слънчевите кремове.

Кремовете могат да причинят петна?

Неправилната или прекомерна грижа също може да доведе до образуване на пъпки: Продуктите за грижа, които са твърде богати - т.е. съставки вода в масло - могат да влошат тена. Затова винаги трябва да обръщате внимание на бележката „некомедогенно“ с продукти за грижа за кожата. Това означава, че даден продукт не запушва допълнително порите.

Появяват се пъпки, защото не почиствам добре кожата си?

Прекомерната хигиена може да разруши защитния слой на кожата. За разлика от това, лошата хигиена не е причина за мазна кожа и пъпки. Напротив: Тези, които имат много пъпки, често са склонни към прекомерно сапунисване, търкане и дезинфекция, което има тенденция да уврежда кожата и не решава проблема с пъпките. Ако подозирате, че поддържането ви може да причини пробиви, избягването си струва да се опита.

Къде могат да възникнат дефекти по кожата?

Гнойните пустули могат да причинят проблеми не само по лицето - раменете, гърбът и гърдите също могат да бъдат засегнати от нечиста кожа. Когато интимната зона е засегната и по скротума и пениса поникват бели пъпки, много мъже са разбираемо притеснени - но за щастие зад тях обикновено няма нищо сериозно. „Почти сигурно става въпрос само за разширени себумни жлези“, обяснява доцент д-р. Gralf Popken, главен лекар в клиниката по урология и ръководител на простатния център в клиниката HELIOS Berlin-Buch. "Те се случват много често, но са напълно безвредни." Дерматологът или урологът трябва да отиде на дерматолог само ако жлезата се разшири силно или възпали и кожата показва признаци на зачервяване и подуване. Тогава бунтовната жлеза обикновено се оперира.

Ако тези проблеми се появяват по-често, специалистът ще се опита да открие причината - по-специално са възможни метаболитни заболявания. Тук също трябва да се вслушате в съвета „предайте завивката“: „Всеки, който е фалшифицирал себумните жлези и се опитва да ги изрази, само влошава нещата“.

Какво помага срещу пъпки по дупето?

Също така неудобно и много смущаващо за много мъже: пъпки по дъното. Те лесно могат да бъдат избегнати. "Трябва просто да сменяте бельото си всеки ден - и постелките си всяка седмица. Това вероятно е просто леко възпаление на космените фоликули", казва дерматологът Afschin Fatemi, медицински директор на S-thetic-Clinic в Уна. Независимо от това, трябва да вземете лек, дезинфекциращ душ гел от аптеката, така че пъпките да изчезнат бързо. „Но ако имате големи, гнойни пъпки по дупето, вероятно имате специална и тежка форма на акне“, предупреждава специалистът. В този случай дерматологът трябва да разгледа възпалението. Между другото: 95 процента от засегнатите от проблема са пушачи, защото никотинът често води до възпаление в себумните жлези.

Какво можете да направите с пъпки?

Кожата се обновява на всеки 28 дни - ако сте склонни към пъпки, трябва да помогнете по-рано! По принцип се прилага следното: За борба с дефектната кожа редовното използване на ексфолиатор помага да се изтрие мъртвата кожа, която иначе би могла да запуши порите. Химичният пилинг с плодови киселини, както се предлага от многобройни дерматолози, също може да действа срещу пъпки.

Всяка терапия срещу акне, която трябва да издържите в продължение на няколко седмици, за да работи. В зависимост от типа кожа могат да бъдат полезни различни стратегии за лечение.

Суха кожа се нуждае от мек гел за измиване без алкохол. "Той дезинфекцира, но същевременно изсъхва - това е фатално за хора с малко влага в кожата. След това трябва да се нанесе хидратиращ крем, който също може да попълни липидите", казва дерматологът Йозеф Пилц. Освен това хората със суха кожа рядко трябва да използват ексфолиатори.

Комбинирана кожа е малко по-трудно да се грижи, защото лицето трябва да се третира с различни продукти. Докато мазнините трябва да се извличат от Т-зоната, т.е. челото, носа и брадичката, областта на бузите трябва да бъде снабдена с влага едновременно. Един до два допълнителни пилинга на седмица са добри за комбинирана кожа.

Мазна кожа Най-податливи на черни точки и пъпки. В сравнение роговият слой е много по-дебел, порите се затварят по-бързо и лесно се запушват. Особено хората с мазна кожа трябва да ексфолират лицето си два пъти седмично, за да премахнат мъртвата кожа, мръсотията и излишното масло. А можете да използвате и тоник с алкохол. В същото време обаче не трябва да забравяте да снабдявате кожата си с влага, така че тя винаги да остане красиво еластична. Във всеки случай трябва да избягвате всички продукти, които съдържат мазнини, в противен случай бихте могли да претоварите кожата си с тях. Много по-добре: Кремове, които имат овлажняващ, но регулиращ мазнините ефект.

Кога трябва да посетя лекар с петна?

Колкото по-често страдате от гнойни пъпки, толкова по-скоро трябва да потърсите помощ, вместо да се борите само с продукти без рецепта. Ако след 4 седмици няма забележимо подобрение на външния вид на кожата, време е да отидете на дерматолог! Това важи и за всички, които все още са в пубертета. Дерматологът може да оцени формата и тежестта на акнето и да оцени шансовете за успех на различните възможности за лечение. Те включват мехлеми с пилинг и антибактериални активни съставки като бензоил пероксид или витамин А киселина, които се прилагат локално. И двете се понасят добре, но могат да изгорят малко, особено в началото на лечението. Кремовете с антибиотик еритромицин, от друга страна, се прилагат върху големи участъци върху засегнатите участъци от кожата.

Изразява наистина толкова лошо?

Да, да и отново да! По принцип следното важи за всички хора, страдащи от пъпки: Без мачкане или мачкане! Това правило важи особено за пъпки, които са дълбоко в кожата. Натискането и притискането с пръсти може да нарани кожата, оставяйки трайни белези и дълбоки кратери. От друга страна, повече бактерии могат да попаднат в порите чрез мръсотия по пръстите, което само влошава цялата драма. По-добре: охлаждане! Студът гарантира, че пъпката вече не боли толкова много. Възпалението намалява и подуването и зачервяването отшумяват.

Мога ли да предотвратя зацапване на кожата с правилната диета?

Връзката между диетата и кожните проблеми все още не е адекватно доказана. Въпреки това има индикации, че определени храни могат да подобрят тена отвътре навън и по този начин да предотвратят образуването на нови пъпки. Важна част от вашата диета трябва да бъде цинкът, например: сирене, стриди, боб и слънчогледови семки съдържат много от него. В допълнение към цинка, хората със склонност към дефектна кожа трябва да гарантират, че диетата им съдържа достатъчно селен. Той е отговорен за обновяването на кожата и също така предпазва от свободните радикали, които ускоряват стареенето на кожата. Добри източници на селен са млякото и зеленчуците, както и кафявият ориз или овесът.

Допълнителен съвет: Освен това вземете много желязо за теб. Той подпомага транспорта на кислород в кожата и следователно е много важен за добрия тен. Храни като месо, риба и репички съдържат желязо. И не на последно място: витамини, витамини, витамини! витамин Ц помага на тялото да зараства раните по-бързо и също така може да помогне на пъпките да изчезнат. Той се съдържа в цитрусови плодове като лимони или киви. За да се ускори възстановяването на новата кожа, най-добре е да се яде много биотин - включително като Витамин Н. известни. Биотинът може да се намери в спанака и гъбите. Препоръчват се и животински продукти, които са много Витамин А като месото. Помага срещу кератинизацията на кожата. Може да се намери и в моркови или яйца.