Плодовият кефир ползите за нашето здраве Джули Ферес

кефир

Както беше обещано, ето рецептата за плодов кефир! Тази напитка от Кавказ е на 2000 години и е много лесна за приготвяне. Кефирът всъщност е пробиотик, получен чрез процеса на ферментация. Кефирни зърна + плодов сок !

Лекувам се, когато чувствам, че се уморявам, че храносмилането ми се забавя.

Но кефирът има много предимства:

  • Той е част от SUPERFOODS
  • Той е богат на витамин В, минерали и храносмилателни ензими и помага на
    имунна система.
  • Подобрява храносмилането и чревната флора.

Червата се прочистват, а токсините се елиминират благодарение на бактериите и дрождите. Също така действа ефективно при язви и заболявания на жлъчния мехур.

Той помага на най-големия орган в тялото: кожата. Благодарение на консумацията на кефир тенът е по-ярък, елиминират се малките кожни проблеми и спомага за намаляване на кожните заболявания като екзема.