Къпането на слънце сутрин ви помага да отслабнете Антена 1

В зависимост от това колко често се излагате на сутрешното слънце, както и времето, което използвате за „лека баня“ и неговата интензивност, теглото ви може да се промени.

Група учени от Центъра за неврологични изследвания към Медицинския факултет на Университета Северозападен Файнберг (Чикаго, САЩ) стигна до заключението, че хората, които са имали най-голямо излагане на слънце призори - дори когато небето беше облачно, така че светлината имаше умерена яркост - те показаха значително по-нисък индекс на телесна маса от тези, които се събудиха късно и излязоха на светло през втората част на сутринта или дори след обяд.

Сутрешната светлина не само повишава нивата на витамин D в тялото, но дори може да управлява телесното тегло, показва проучването.