Плодовият чай може да навреди на зъбите ви

О, не ! Плодовият чай може да бъде доста вреден за здравето на вашите зъби. Ето защо може да имате проблеми със зъбите.

може

Няма нищо по-красиво, особено в толкова студено време, от това да отпиете чаша горещ чай, докато гледате любимата си поредица или четете добра книга. Е, изглежда плодовият чай трябва да бъде заменен с нещо друго, ако не искате зъбите ви да страдат.

Разследване на учени от King's College в Лондон показва, че киселите напитки, като плодови чайове или ароматизирана вода, могат да разрушат зъбния емайл. Изследването, публикувано в British Dental Journal, разглежда диетите на 300 души с изключително износени зъби. Специалистите са установили, че проблемите със зъбите са се засилили при хора, консумирали много кисели напитки.

Изследователите твърдят, че пресните, плодови чайове, диетични напитки, напитки с високо съдържание на захар и ароматизирана вода са киселинни и могат да доведат до влошаване на зъбния емайл. Задържането на тези напитки в устата преди поглъщане може също да увеличи риска от ерозия на зъбите.

Изследователите са установили, че хората, които пият вода с парче лимон или плодов чай ​​два пъти на ден, са 11 пъти по-склонни към умерена или тежка ерозия на зъбите.

Д-р Саоирсе О'Тул, който ръководи проучването, казва: „Ако пиете неща за дълги периоди от време, повече от пет минути, ако държите напитката в устата си или ако ядете плод много бавно - това са неща, които могат да увредят зъбите ви. Вашият. Ако ядете ябълка на обяд, опитайте се да не ядете нищо кисело вечер. Ако пиете чаша вино вечер, спрете да пиете плодов чай ​​сутрин. "

Не е нужно да премахвате напълно киселинните напитки от диетата си. Пиенето им по време на хранене помага за намаляване на щетите, тъй като храната увеличава производството на слюнка, която е алкална, действайки като буфер - разрежда кисели храни и напитки, казват изследователите. Друго решение е да пиете вода или мляко или да ядете неутрализиращи храни (като сирене) след ядене на кисели храни или напитки.

Подобно на сладките или газирани напитки и алкохолните напитки "на балончета", като шампанско или Prosecco, те са киселинни и засягат зъбния емайл с течение на времето.