Плодови и зеленчукови сокове у дома
Всъщност е по-лесно да извадите кутията от рафта, отколкото да я произведете у дома. Освен това сме толкова свикнали с вкуса на сока за пиене в магазина, че първият изцеден от дома сок може дори да бъде разочароващ. Защо е добре да започнете да настъргвате, изцеждате или да инвестирате в сокоизстисквачка? Домашни сокове за пиене и техният благословен ефект.
Цветът на доматения сок е странен, производството на сок от цвекло изглежда много незряло, гроздето е пенливо, а крушовият сок е на бучки. След това трябва да го измиете и много хора все още изглеждат странно, когато пием луд сок от цвекло или тиква вместо филтриран ябълков сок. В замяна знаем със сигурност, че в напитката няма оцветители, ако купуваме зеленчуци и плодове от производител, също така е сигурно, че те не са пътували с бензин и със сигурност няма замърсяващи консерви. Освен това, ако правим плодови и зеленчукови сокове у дома, можем да сдвоим вкусовете по начина, по който искаме, и не, не всички от тях имат ужасни вкусове.
Модното гладуване на гладно се улеснява, като вече знаем кои зеленчуци и плодове се съчетават, така че със сигурност ще пием здравословни цаца и децата ще се радват да могат да настъргват или, благослови, да се въртят в кухнята. Следват някои домашни напитки и техните ефекти, те също могат да бъдат разнообразни и иновации. Почти всичко, което е зеленчуци или плодове, може да се отцеди. Също така е по-лесно да останем без препоръчителното дневно количество течност (2-3 литра), ако сортът, който пием, е разнообразен.
Сокът от цвекло, например, укрепва храносмилателната система и е добър усилвател на имунната система, фолиевите киселини помагат в производството на хормони, ензими и невротрансмитери, използването на желязото. Цвеклото така или иначе е алкално, помага за образуването на червени кръвни клетки и е добър антиоксидант.
Каротините в соковете от цвекло (цвекло) са предшественици на витамин А и естествени антиоксиданти. Те предпазват тялото от свободни радикали, като церебрална вазоконстрикция. Те укрепват лигавиците, очите, косата, ноктите, имунната система и помагат при зарастването на рани. Сокът от цвекло отива при почти всички видове метаболитни нарушения, понижава холестерола и кръвната захар и укрепва нервите.
Джинджифилът е полезен при възпалено гърло, самостоятелно, като отвара (настърган, варен 5-10 минути след кипене). Съдържа противовъзпалителни танини и следователно облекчава болката. Удивително оцветен сок излиза от много цвекло. Очаквайте да имате нужда от 3-4 по-големи цвекло за чаша напитка, не се отказвайте след първата решетка.