Чудодейно лекува семена от босилек Wunderweib
Семената от босилек са истинско чудно лекарство - как суперхрана може да укрепи здравето ви и да ви помогне да отслабнете здравословно.
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.
Как семена от босилек са ви добри
Независимо дали са пресни на пицата или изсушени в соса: често използваме само листата на босилека за консумация. Набъбналите във вода семена от босилек са истинска суперхрана - и дори да ви помогне да отслабнете!
1. Те насърчават концентрацията!
В семената на босилека има много омега-3 мастни киселини. Те насърчават работата на мозъка, насърчават кръвообращението, защитават сърцето и намаляват кръвното налягане. Резултатът: Ние сме по-спокойни, по-концентрирани и (мозъчно) по-годни.
2. Те ви освежават отвътре!
Тенденцията да се използват босилекови семена е особено силна в топлите райони, като Азия. Причината за това е брилянтна: семената на босилека понижават телесната температура. Ако смесите една чаена лъжичка в освежаваща напитка, това увеличава охлаждащия ефект. Перфектен за лятното часово време!
3. Те ви помагат да отслабнете!
И има няколко причини за това. От една страна, нискокалоричните семена са много засищащи, така че ядете по-малко. Освен това те ограничават желанието за сладко. Благодарение на високото си съдържание на фибри, те поддържат храносмилателната функция - истински чудодейни лекове!
4. Те облекчават болките в стомаха!
Семената на босилека увеличават кръвообращението и стимулират чревната дейност. Това намалява ферментационните газове в стомаха - сбогом метеоризъм! Чревната дейност също се бори със запек и спазми - семената на босилека са абсолютно универсални!
5. Те имат противовъзпалителен ефект!
Може семена от босилек Намалете високия холестерол и намалете възпалението. Мощната храна също има прочистващ ефект и гарантира, че нежеланите чужди тела напускат тялото ни възможно най-бързо.
6. Те укрепват имунната ви система!
Черните семена са пълни с витамини. Нищо чудно, че в края на краищата от тях обикновено растат цели храсти от босилек. Чаена лъжичка семена съдържа почти цялата ни дневна нужда от витамин К (Функция i.a .: активира нашата коагулационна система, укрепва костите, почиства кръвоносните съдове). Само 50 грама от енергийните одеяла отговарят на дневните ни нужди от калций, магнезий и желязо. Освен това те ни осигуряват витамини Е и В6, както и микроелемента цинк (напр. Против косопад и за по-твърди нокти). Като цяло семената на босилека са трудна работа за изграждането на имунната ви система!
7. Те разкрасяват тена на кожата ви!
Приказните семена са не само здрави, те правят и вас красиви! Семената поддържат водния баланс на тялото, което придава на кожата ни еластичност и по този начин предотвратява бръчките. Почистващият и освежаващ ефект и мега семената също изчистват тена ни.
И така, момичета: отидете за семената! Когато се потопят във вода, семената получават желеподобна консистенция (подобно на семената от чиа) и са перфектни като добавка към кисело мляко, мюсли, супи и др.!
Читателите на Wunderweib, които са прочели тази статия, също се интересуват от: