Плодови и зеленчукови коктейли, за да намерите прасковата и да запазите банана
Уморени ли сте, притиснати като лимон? Нищо като добри коктейли от плодове и зеленчуци, за да намерите прасковата и да запазите банана.
| Направете своя пазар. |
За да имате прасковен тен:
екзотичния коктейл
Витамини А, С, Е, В8, цинк. Тези витамини и минерали са отлични възстановители на кожата, които помагат да се изтрият следите от умора, натрупани през месеците. Затова не се колебайте да го използвате и злоупотребявате !
Имате нужда от:
1 манго, 1 кокосово мляко, 100 г касис.
За да отслабнете внимателно:
Южна наслада
Пречистващ, диуретик и леко слабително средство, този сок, идеален за лятото, помага за регулиране на чревния транзит и за загуба на извивките, без да напуска здравето си. И с добра причина: той е пълен с витамини, минерални соли и микроелементи (витамини А и С, калий, натрий, калций).
Имате нужда от:
1/4 диня, 1 портокал, л лимон.
Смесете всички съставки заедно с малко натрошен лед. Сервирайте много охладено, придружено с кубчета лед и захар, ако сместа е твърде кисела за вашия вкус.
За красива коса:
кайсиев бадемов нектар
Витамини В5, В6 и В8, цинк, желязо и витамин А, без да се забравя витамин С, който насърчава наличието на цинк и витамини от група В: това са основните съставки, които е добре да комбинирате за укрепване на косата си.
Имате нужда от:
4 кайсии без костилки, 1 обелен банан, 1 ч.ч. дехидратирано кокосово кафе, 5 cl бадемово мляко (в магазините за здравословни храни), 1 щипка канела.
За да получите формата:
Предястието на пазара
Отличен източник на витамини и минерални соли, този сок е специално предназначен за уморени хора или спортисти, които търсят постижения.
Имате нужда от:
4 моркова, 1 кефал, 1/4 зелено зеле, 1/4 корен от целина.
За хубав прилив:
Доматен сок с моркови
Храните, богати на каротеноиди, са най-добрият съюзник за вашия тен. Тази гаранция ще бъде още по-сигурна, ако редувате плодове и зеленчуци с провитамин А.
Имайте предвид, че спанакът съдържа толкова каротин, колкото тиквата. Не забравяйте: все още е необходимо да броите петнадесет дни, за да подготвите кожата си ...