Хранителни програми; Александра Александру

Тази програма е предназначена за хора, които искат да отслабнат между 3 и 5 килограма, да реорганизират стила си на хранене или просто се нуждаят от мнението на специалиста, за да възприемат здравословен начин на живот. Продължава за период от 45 дни и е удобен начин да загубите няколко излишни килограма и да се научите как да поддържате форма.

хранителни

1. Първоначална среща/оценка
2. 2 дискусии на всеки две седмици по телефона, които включват
наблюдение на диетата, пренастройка на менюто, проследяване на телесните параметри)
3. Подготовка на менюто и промяна на всеки две седмици (общо 3 хранителни плана)
4. Списък на комбинации от храни за хармоничен начин на живот, без излишни килограми
5. Списък на храните, които трябва да съществуват в къщата, както и примери за магазини

Пакетна цена 500 леи

ПРЕДВАРИТЕЛНА програма

Тази програма е предназначена за хора, които искат да отслабнат между 5 и 7 килограма, да реорганизират стила си на хранене и да се научат да поддържат форма. Всяка среща включва ценна информация за храненето, здравословния начин на живот, как и защо тя влияе върху начина, по който се храним в ежедневните си дейности и отговори на различни въпроси, които възникват по време на програмата. Продължава за период от 60 дни, в края на който ще знаете каква храна да ядете
изберете, как да ги комбинирате и как да имате здравословно меню всеки ден, без разочарование и без излишни килограми.

1.5 срещи, първата среща, състояща се от оценка на консултираното лице, последвана от писмена обратна връзка с персонализирани препоръки
2. Детокс диета - ако е необходимо
3. Подготовка на менюто и периодично сменяне според предпочитанията/резултатите/свободните работни места - на всеки две седмици
4. Списък на комбинации от храни за хармоничен начин на живот, без излишни килограми
5. Списък на храните, които трябва да съществуват в къщата, както и примери за магазини

6. Рецепти и здравословни алтернативи за варени храни, десерти и др.
7. Постоянни съвети по електронна поща и телефон
8. Консолидирайте начина на живот и храненето в края на програмата

Пакетна цена 1250 леи

Програма STAR

Тази програма е предназначена за хора, които искат да отслабнат между 7 и 10 килограма, да реорганизират стила си на хранене и да се научат да поддържат форма. Всяка среща включва ценна информация за храненето, здравословния начин на живот, как и защо тя влияе върху начина, по който се храним в ежедневните си дейности и отговори на различни въпроси, които възникват по време на програмата.

Тази програма включва също среща за оценка на храната в къщата, с препоръки за осигуряване на запас от хранително богати храни, както и здравословни рецепти, които ви помагат да готвите бързо и здравословно различни ястия от персонализираното меню.

Продължава за период от 80 дни, в края на който ще знаете какви храни да изберете, как да ги комбинирате и как да имате здравословно меню всеки ден, без разочарование и без излишни килограми.

1. 6 срещи, първата среща, състояща се от оценка на консултираното лице, последвана от писмена обратна връзка с персонализирани препоръки
2. Детокс диета - ако е необходимо
3. Подготовка на менюто и периодично сменяне според предпочитанията/резултатите/свободните работни места - на всеки две седмици
4. Списък на комбинации от храни за хармоничен начин на живот, без излишни килограми
5. Списък на храните, които трябва да съществуват в къщата, както и примери за магазини
6. Домашно посещение/оценена килера - осигуряване на запас от хранително богати храни
7. Рецепти и здравословни алтернативи за варени храни, десерти и др.
8. Постоянен съвет по електронна поща и телефон
9. Консолидирайте начина на живот и храненето в края на програмата

Пакетна цена 1600 леи

Програма PREMIUM

Тази програма е предназначена за хора, които искат да свалят повече от 10 килограма, да реорганизират стила си на хранене и да се научат да поддържат форма. Всяка среща включва ценна информация за храненето, здравословния начин на живот, как и защо тя влияе върху начина, по който се храним в ежедневните си дейности и отговори на различни въпроси, които възникват по време на програмата. Тази програма включва среща за оценка на храната в къщата, с препоръки за осигуряване на запас от храни, богати на храни, както и здравословни рецепти, които ви помагат бързо и здравословно да готвите различни ястия от персонализираното меню. Тази програма се отличава с факта, че включва една или повече сесии у дома за практическо изучаване на прости и здравословни методи за готвене, както и консултиране и помощ при пазаруване (редица срещи от общо 9, взети заедно), но също така и ежедневно консултиране., ако е подходящо. Той се простира за период от 90 дни, в края на който ще знаете какви храни да изберете, как да ги комбинирате и как да имате здравословно меню всеки ден, без разочарование и без излишни килограми.

1. 9 срещи, първата среща, състояща се от оценка на консултираното лице, последвана от писмена обратна връзка с персонализирани препоръки
2. Детокс диета - ако е необходимо
3. Подготовка на менюто и периодично сменяне според предпочитанията/резултатите/свободните работни места - на всеки две седмици
4. Списък на комбинации от храни за хармоничен начин на живот, без излишни килограми
5. Списък на храните, които трябва да съществуват в къщата, както и примери за магазини
6. Домашно посещение/оценена килера - осигуряване на запас от хранително богати храни
7. Рецепти и здравословни алтернативи за варени храни, десерти и др.
8. Изучаване на прости и здравословни методи за готвене
9. Пазаруване в супермаркет (ако е необходимо)
10. Постоянен имейл кореспондент
11. Седмичен мониторинг
12. Ежедневно телефонно консултиране (ако е приложимо)
13. Консолидиране на начина на живот и хранене в края на програмата