Плодовете бързо ни напълняват, парижанинът не е нещастие; Михаела Билич

„Плодовете бързо ни напълняват, парижанинът не е нещастие“, казва Михаела Билич. Диетологът твърди, че не трябва да ядем често плодове, защото това ни предразполага към напълняване. Освен това парижкият е добър САМО ако е качествен и в малки и редки количества.

михаела

„Ритъмът с 3 хранения на ден и 2 междинни закуски се препоръчва за растящите деца. Не са провеждани проучвания за възрастни. Не ям сутрин. Чакам да огладнее. Гладът е неприятно усещане, кара ни да напуснем къщата. Ако беше приятно усещане, щяхме да седнем на дивана и да гладуваме.

„Плодовете бързо ни напълняват“ - Михаела Билич

Можете да пиете кафе на празен стомах. Трябва да се обучим да чувстваме глад. Стомахът не отделя стомашен сок, ако в него няма нищо. Превантивното хранене е изобретение на диетолозите. Яжте превантивно, преди да сте гладни, за да не сте гладни.

Качественият парижанин не е нещастие. Няма храна, която да е нещастие. Дозата е отровна. Стомахът ни не брои калории. Когато му даваме нещо много фокусирано върху калориите, обемът е по-важен за него. Стомахът трябва да се напълни с продукти с възможно най-голям обем и ниска калорична концентрация.