Плодове на корема плодове от арония и техните ползи
Губете корема и бързо губете корема с тези прости упражнения за корема и правилните съвети за диета. Започнете да губите мазнини по корема още днес с нашите безплатни съвети за плосък корем за мъже и жени.
Страници
14 декември 2010 г.
Плодове арония и нейните ползи
През последните години диетолозите и ентусиастите по плодовете по света осъзнаха ползи от арония. Това залив е плод на широколистен храст, който се среща в щата Охайо (САЩ) и източната част на Северна Америка. Има две разновидности на аронията, а именно черна арония и червена арония. Аронията има по-сладък вкус, аронията е леко горчива, но и двата сорта съдържат големи количества антиоксиданти, които са полезни за здравето. Ето някои предимства на това малко зрънце.
Намаляват оксидативния стрес
Аронията съдържа смес от антоцианини, кондензирани танини и фенолна киселина, което я прави един от най-богатите източници на антиоксиданти, които могат да попречат на свободните радикали да навредят на клетъчните компоненти и да причинят оксидативен стрес. Като такава аронията може да се използва за лечение на различни здравословни проблеми, свързани с оксидативен стрес, като рак, сърдечно-съдови заболявания, атеросклероза, артрит и някои неврологични заболявания.
Борба с метаболитния синдром
Според проучване, проведено през 2010 г., консумирането на арония може да бъде ефективно за лечение на метаболитен синдром. Метаболитният синдром е заболяване, което може да причини високо кръвно налягане, висок холестерол, възпаление и излишни мазнини телесно. В това проучване 25 души, страдащи от метаболитен синдром, консумират 100 mg екстракт от арония три пъти дневно в продължение на два месеца. Изследователите забелязват, че кръвното налягане и LDL холестеролът на пациентите значително намаляват в края на проучването.