За много от нас сънят става ...
Популярно наричано одоленова или гълъбова гъска, научното наименование е Valeriana officinalis. Това е тревисто растение, високо метър и метър и половина, което расте спонтанно на влажни и песъчливи места, с рохкава почва, в хълмисти и планински райони. Има бледорозови цветя със слаб, сладникав мирис, както и листата. Коренът е силен и добре развит (в него се съхраняват през зимата резервните вещества), със специфичната миризма на валериана: сладко-остър и доста неприятен, леко повръщащ (повръщане). За терапия използвайте корена, събран през пролетта, много рано или в края на есента.
Тинктура от валериана
Това е класическата форма на прием, като тинктурата от валериана е сред най-използваните лекарства през миналия век. Ето метода на приготвяне: поставете в буркан с резба двадесет супени лъжици прах от корен от валериана, върху които добавете две чаши (500 мл) хранителен алкохол от 70 градуса. Затворете херметически затворения буркан и оставете да кисне две седмици на топло място, след това филтрирайте и поставете получената тинктура в малки тъмни бутилки. Прилага се от това лекарство четири пъти на ден, по 50 капки, разредени в малко вода.
Получава се чрез смилане на изсушените корени на валериана възможно най-фино, с електрическа кафемелачка. Прахът се съхранява в херметически затворени стъклени буркани, на тъмни и студени места, за максимален период от две седмици (тъй като летливите му масла бързо се изпаряват). Обикновено половин чаена лъжичка настърган валериан на прах се прилага 3-4 пъти на ден на гладно.
Сух екстракт
Той е феноменален при лечение на безсъние, безпокойство, панически атаки, обострени заболявания поради стрес. Екстрактът се получава на студено чрез разтваряне на активните съставки на валериана в алкохолен разтвор, който след това се концентрира чрез сушене. По този начин се получава продукт като фин кафяв прах, изключително концентриран - еквивалентът като активни съставки на десетки грама валериан на прах, съдържащ се само в няколкостотин милиграма от този екстракт. От екстракта от валериана, обикновено опакован под формата на капсули, се прилагат 200 милиграма три пъти на ден.
В началото на февруари, когато слънцето започне да набира сила и денят се удължава, започва безсъние. За много от нас сънят става по-неспокоен, по-малко спокоен и по-често събуждане. Какво да правя? Германско проучване, проведено през 2001 г., заключава: "Много растения и природни средства могат да бъдат препоръчани срещу безсъние, но само в случай на валериана може да се гарантира ефективност." Безброй клинични проучвания, проведени върху пациенти от всички възрасти и страдащи от различни видове нарушения на съня, показват ефективността на валериана като успокоително и приспивателно хапче. Прилагането на екстракт от валериана премахва трудностите при заспиване, значително намалява процента на нощните събуждания, благоприятства появата на фазата на дълбок сън без сънища (най-спокойният етап на съня). С други думи, валерианата помага за увеличаване на периода на сън и - много важно - подобрява качеството му. Провеждат се лечения в продължение на 6 седмици, при които се прилагат 1-2 капсули с екстракт от валериана вечер, в 7 часа и преди лягане. Очевидните ефекти от подобряването на съня се появяват след 3 седмици на приложение, при валериана ефектът е кумулативен.
Валериан и пристъпи на паника
Валериана и сърдечни заболявания
Валериана особено лекува сърдечни заболявания, които се появяват на фона на стрес и тревожност. Изследване на група от 480 души показа, че приемането на екстракт от валериана, 200 mg три пъти дневно, намалява степента на свързаните със стреса сърдечни заболявания, особено аритмия и сърдечна исхемия. Също така, приложението на валериана намалява субективното чувство на стрес при тестваните субекти и подобрява дейността на сърцето (действие, подчертано чрез анализ на еволюцията на електрокардиограмите на лекуваните). След това, проучване, направено в Китай през 2003 г., показва, че лечението с валериана има благоприятни ефекти за 88% от пациентите с ангина пекторис. Болезнените пристъпи на ангина пекторис намаляват по интензивност и намаляват след прилагането на валериана, както и субективното чувство на паника по време на кризата. Прилага се три пъти дневно, по 1-2 капсули с екстракт от валериана, на 40-дневни курсове, със 7-10-дневна почивка.
Други заболявания, които се лекуват с валериана
Гастрит, който възниква на фона на стрес, нервно претоварване
Спазми по време на менструация
Адювант при синдром на раздразнените черва