Плодове, които ви помагат да отслабнете
Изследванията показват, че в пулпата на нектарините има вещества, които могат да регенерират кожната тъкан. Активните вещества действат върху секрецията на хормони в мозъка, които повишават ефективността на нервния контрол върху процесите, протичащи в кожата.
Изследователите изчисляват, че дневната консумация на 300-350 g нектарини или праскови за 45 дни може да намали скоростта на бръчките с 55-65%.
Плодовете съдържат антиоксиданти и много витамин С.!
Те имат ефект против бръчки
Витамин С придава на кожата грижа, блясък и младежки вид. Този витамин помага за разкрасяване на кожата, подпомагайки производството на колаген. Колагенът е ключовият елемент, който придава на кожата еднороден и младежки вид.
Нектарините са богати на фитонутриенти, антиоксиданти и каротеноиди и спомагат за намаляване на риска от сериозни заболявания като рак, сърдечно-съдови заболявания, артрит, някои очни заболявания.
Освен това нектарините регулират дейността на черния дроб и червата.
Помага да отслабнете
Суровите нектарини могат да ви помогнат бавно да загубите излишни килограми. Ако бъдат приготвени, те губят част от витамините и ензимите си. Внимателен! Чрез добавяне на захар, сладкото от нектарин или компотът се угоява.