Плодове и зеленчуци в полза на есента - La Belle Assiette - Le Blog

Есен и зима на прехода. Към кои храни да се обърнете ?

зеленчуци
Есента е тук! И да, преходът понякога е малко сложен. Между умората, стреса или промяната на температурата тялото е подложено на тест. Следователно това осигурява плодородна почва за няколко момента на слабост.

Ето защо това е възможността да помогнем на нашето тяло: доброто витаминно лечение е от съществено значение, за да даде тласък на имунната ни система !

През този период не искаме нищо по-добро от това да открием нови здравословни ястия, които да донесат балсам в сърцата ни! Въпреки че е сива, есента има своя дял от изненади. Този сезон разкрива своята кошница с вкусни ястия, особено по отношение на плодовете и зеленчуците.

Благодарение на всички тези гурме храни ще можем да се напълним с витамини. Екипът е измислил малка селекция, на която да се насладите.

Плодовете

Кивито

Когато говорим за месец ноември, не можем да пропуснем кивито! Неговите предимства? Високото съдържание на фибри, високата концентрация на витамин С или ниската калорична плътност. Отличен избор да консумирате за предпочитане със закуска, в зърнените си храни или киселото си мляко, ще бъдете доволни !