Плодно гладуване - Блог на гладно за сок
"Който иска да остане силен, здрав и млад, да живее умерено, да тренира тялото си, да диша чист въздух и да лекува болката си с гладуване, а не с лекарства."
Плодове на гладно:
Плодно гладуване: Консумирайте само плодове за един или повече дни. Плодовете с високо съдържание на въглехидрати трябва да се избягват, ако е възможно, напр. банан.
Също така си струва да постиш за здрави хора, предотвратявайки болести, забавяйки стареенето и запазвайки умствената си дейност. Няколко аплодирани лекари на гладно, Хелмут Лютцнер, Бушингер, Рудигер Далке, са написали десетки книги за гладуването, за да направят гладуването приемливо за обикновения човек. Според единодушното мнение на лекарите на гладно, гладуването е лишаване от твърда храна, допълнена с минимални, филтрирани плодови и зеленчукови сокове, консумиращи много, много течности.
НА Ръководство за гладно на Бучингер: пиене на билков чай сутрин (чайни смеси за почистване на бъбреците, успокояващи билкови чайове). За обяд може да се яде чиния със зеленчукова супа в чаша (варени зеленчуци, филтрирани, без твърди вещества). Консумация на билков чай следобед и смес от прясно изцеден сок и зеленчуков сок вечер. Най-важното е да оставите твърда храна, за да може храносмилателната система да се регенерира. Може да се допълни с 50 g въглехидрати, което съответства на няколко лъжици мед в чая, разпределени през целия ден.
Правенето му у дома е много трудно и изисква огромна самодисциплина. Много пъти, след решение, по-бързото достига до храна тази нощ или на следващия ден („малкото не може да навреди, така или иначе съм много гладен“). По този начин гладуването няма смисъл и по-бързият ще изживее цялата процедура с лош опит и разочарование. По този начин големите очаквания могат да изпаднат напълно в праха.
Прочетете повече за ръководството за гладуване на гладно, щракнете върху връзката и се запознайте със залата за гладно Synergy!
Какво е лечение на гладно?
Лек за сок е почти пълно гладуване, което означава, че не се препоръчва твърда храна. Препоръчват се само течни напитки, вода и билкови чайове. Трябва да се избягват течности, съдържащи кофеин и други дразнители (кола, газирани напитки, алкохол и др.) Общоприето е мнението, че плодови и зеленчукови сокове са разрешени по време на лечение със сок. Buchinger препоръчва пълно отнемане на твърда храна през периода на гладуване.
Колко дълго трябва да бъде лечението на гладно?
Има много места за четене за еднодневен режим на прочистване, еднодневно гладуване, гладуване през уикенда, четиридневен режим на почистване и др. Тялото се нуждае от два, понякога три дни, за да спре храносмилането. Когато храносмилането спре, мъчителното чувство на глад престава, чувство на самооплакващ се глад, което е магически възвишено, никога не изпитвано. Следователно продължителността на курса на гладно трябва да бъде най-малко 4 дни, 7-8-дневната програма на гладно е често срещана.
Как работи процесът на гладуване?
Целта на лечението със сок е да „турбо зарежда” собствените процеси на прочистване на организма. Излизайки от храненето, консумирайки много течности (2-3 литра на ден), тялото ни е в идеално състояние да освободи отложените, складирани токсини. Първите 1-2 дни са стресиращи, защото тялото трябва да премине в бърз режим. Това е, когато умората е често срещана през деня, особено следобед. Главоболието, световъртежът, чувството за слабост също са чести, препоръчва се много почивка и лъжа.