Пълно ръководство за слънцезащитни продукти - уравновесеност

Слънцезащитните продукти се използват от хиляди години, под една или друга форма. В древна Гърция най-често се използва зехтинът. Египтяните направиха паста от екстракт от ориз, жасмин и лупина. Пастата от цинков оксид също е била популярна в средиземноморския басейн.

Първите слънцезащитни продукти, създадени в лабораторията, са изобретени от френския химик Eugène Schueller едва през 1936 г .; след повече от 40 години се появиха първите водоустойчиви слънцезащитни продукти.

Каква е ролята на слънцезащитната козметика?

Слънцезащитните продукти са от съществено значение, ако искате да се слънчеви бани в морето или да карате ски през зимата (снегът отразява значителен процент слънчева светлина).

Тази козметика за грижа за кожата може да работи, в зависимост от избрания продукт, въз основа на един от двата принципа: кремът, гелът или спреят абсорбират лъчението или го отразяват и по този начин ни предпазват от слънчево изгаряне. Освен това редовното използване на слънцезащитни продукти забавя процеса на стареене на кожата.

Записаният върху опаковката слънцезащитен фактор всъщност се отнася само до защита срещу UVB лъчение. Ако се използват кремове, които имат само UVB защитен фактор, тогава не се получават изгаряния, но съществува риск от рак, тъй като излъчването тип А има по-голяма дължина на вълната, така че по-голяма проницаемост и може да причини клетъчни промени с течение на времето ( Трябва да се изберат водоустойчиви продукти, подходящи за всеки тип кожа и за предпочитане да не съдържат парфюми или парабени.

Колко вида радиация има? ?

Ултравиолетовото (UV) лъчение може да бъде разделено на три категории според дължината на вълната - колкото по-дълга е дължината на вълната, толкова по-лесно е да проникне и да промени химическата структура на кожата.

UVB лъчение - излъчване със средна дължина на вълната; повечето слънцезащитни продукти ни предпазват само от тях. Тези лъчения са отговорни за появата на инсолацията.
UVA лъчение - са лъчението с най-голяма дължина на вълната, отговорно в дългосрочен план за рак на кожата. Малко са продуктите, които ни предпазват от тази радиация. От друга страна, UVA лъчението има съществена роля в синтеза на витамин D.
UVC лъчение - лъчение с къса дължина на вълната. Като цяло тази слаба радиация се задържа от озоновия слой на атмосферата.

Колко вида са UV индексите ?

UV индексът е много важен, независимо дали оставате на плажа 2-3 часа или правите по-дълга разходка. Това представлява нивото на UV лъчение от земната повърхност.

Колкото по-висок е този UV индекс, толкова по-голям е рискът от кожни и зрителни заболявания.

Традиционно можете да разберете дали сте достигнали опасно ниво, като погледнете собствената си сянка. Ако е по-дълго от вас, нивото на UV е ниско.

В днешно време обаче можете да проверите и UV стойността с помощта на (безплатно) приложение на телефона си - обикновено най-високите стойности са между 10-11 и 15-16: 30.

По-долу можете да видите класификация на нивата на UV индекса.

UV индекс 0-2 - нисък риск - за хора с лека кожа се препоръчват кремове със защитен фактор 15 и слънчеви очила
UV индекс 3-5 - среден риск - крем SPF 15 (прилага се на всеки 2 часа), шапки или шапки, слънчеви очила, леки памучни или ленени леки дрехи
UV индекс 6-7 - повишен риск - крем SPF 20+, слънчеви очила, шапки с големи периферии, а експозицията трябва да бъде на пауза между 10 и 16
UV индекс 8-10 - много висок риск - без експозиция между 10 и 16, широкопола шапка, леки дрехи, крем SPF 50 и дълго време на сенчести места
UV индекс 10-11 - изключително висок риск - не излизайте от къщата - кожата може да изгори след няколко минути

Какви са отрицателните ефекти от прекомерното излагане на слънце ?

Прекомерното излагане на слънце (след 10 часа сутринта), дори ако използвате слънцезащитен крем, често може да доведе до необратими ефекти - промяната на горните слоеве на кожата се отстранява само с години или никога.

По-долу са изброени някои от негативните ефекти от прекомерното излагане на слънце:

топлинен удар
алергични реакции към UV лъчение
проблеми със зрението - увреждане на ретината, намалена зрителна острота, в тежки случаи частична или пълна загуба на зрение
риск от рак на кожата - продължителното излагане на слънце увеличава риска с до 85%
фоточувствителен дерматит
обостряне на кожни заболявания - псориазис, лупус, полиартрит
катаракта - възниква след продължително излагане на слънце
промени в пигментацията - кожата може да се оцвети прекомерно или да се появят преждевременни бръчки - прекомерната слънчева радиация води до образуването на свободни радикали

Какъв е препоръчителният интервал от време ?

За да получите равномерен тен и да избегнете здравословни проблеми, които се появяват поради прекомерно излагане на слънце, експертите препоръчват да се избягва излагането в диапазона 10-16 часа (или дори 17 в горещите дни, когато температурата надвишава 30 градуса по Целзий).

препоръчително е да излагаме кожата си на слънце сутрин и вечер, когато UV лъчението е с умерен или нисък интензитет. Например, през лятото, във времевия интервал 10-16, излъчването регистрира повишен интензитет, поради което е добре да се избягва излагането на слънце през този интервал.

Кои са основните видове слънцезащитни продукти ?

Съществува голямо разнообразие от слънцезащитни козметични продукти (крем за лице или тяло, лосион, спрей, гел, масло, пяна, много от които са водоустойчиви) и изборът на една от тях зависи от лекотата на нанасяне, тонуса на кожата и текстурата. и как се чувства върху кожата - например някои хора може да са алергични към определени съставки.

Има голямо значение дали нанасяте слънцезащитния крем върху тялото или лицето си (кожата на лицето ви е по-тънка и по-чувствителна и се нуждае от специфични продукти), но също и какви дейности искате да правите - четете ли книга на плажа? Искаш ли да бягаш? Плуване? Ще карате ски? Тези въпроси са ключови за намирането на подходящия за вас слънцезащитен крем.

Напр, ако имате чувствителна кожа, изберете продукти с преобладаващо органични, хипоалергенни съставки, без парабени, масла или парфюми, на основата на минерали като титанов диоксид или цинков оксид, вещества, които остават в кожата, вместо да се абсорбират.

Ако имате склонна към акне кожа, ще трябва да се съсредоточите върху кремове, лосиони и спрейове без масло (за да избегнете покриване на порите) или парфюм, но съдържащи авонесон и оксибенон.

Ако, от друга страна, имате мазна кожа, трябва да използвате немазни кремове и лосиони на минерална основа - устойчиви на слънце продукти за мазна кожа са на водна основа.

За суха кожа препоръчват се кремове и лосиони с естествени овлажняващи съставки (напр. глицерин и алое вера). Избягвайте алкохолните спрейове - те ще изсушат кожата ви още повече.

Ако желаете органични слънцезащитни продукти съставките трябва да включват ароматни билки, минерали и плодови или зеленчукови екстракти. Трябва да има индикация "0% химикали".

Ако имате активен начин на живот, практикувайте спорт или искате да плувате, трябва да изберете водоустойчива слънцезащитна козметика с възможно най-висок защитен фактор. Не забравяйте да прилагате отново крема всеки път, когато излезете от водата или на всеки два часа.

Също така, всеки тип слънцезащитни продукти има своите особености, които трябва да се имат предвид преди избора на плажна козметика.

Кремовете - идеални са за суха кожа - особено за лице
Лосиони - за предпочитане са особено за големи участъци от кожата. Те са малко по-малко мазни от кремовете и имат по-деликатна текстура
Гелове - прилягат много добре на мъжката коса или гърди
Стик - може да се нанася без проблеми върху чувствителна кожа около очите. Друг стик е балсамът за устни, специално подобрен със SPF
Спрей - използва се специално за деца, спреят може да бъде слънцезащитен разтвор. Но не забравяйте да нанесете достатъчно количество (върху кожата трябва да се вижда филм) и да не вдишвате пари - те са токсични за белите дробове.

Какво съдържат слънцезащитните продукти ?

В допълнение към съставките, които осигуряват хидратация (алое вера), слънцезащитните продукти включват органични съединения, които абсорбират ултравиолетовата радиация и неорганични съединения, които отразяват радиацията (например титанов диоксид или цинков оксид).

Повечето от съставките, комбинирани в лабораторията, са устойчиви на слънце и не претърпяват трансформации, като по този начин остават способни да отразяват или абсорбират UV лъчение. Avobenzone например е включен в списъка на съставките на повечето слънцезащитни продукти, с ролята на забавяне на реакцията между слънцето и останалите съставки.

По-долу са основните съставки, съдържащи се в слънцезащитните продукти. Всички те са одобрени от Европейския съюз.

Фенилбензимидазол сулфонова киселина (енсулизол)
оксибензон
Хомозалат
октокрилен
Октил-метоксицинамат
Октил салицилат
сулизобензон
авобензон
Екамсул
4-метилбензилиден камфор
Тиносорб М
Тиносорб S
Mexoril XL
Uvinul T 150
Parsol SLX
Амилоксат
Титанов диоксид
Цинков оксид.

Органични или химични, съставките се разграждат с течение на времето, като точният период се определя от датите на годност, отпечатани на опаковката.

Какво е SPF ?

Стойността на слънцезащитния фактор е написана върху опаковката на продуктите под формата на FPS (слънцезащитен фактор) или SPF (слънцезащитен фактор). Но какъв е този защитен фактор, предаден в голям брой на всички продукти за грижа за плажа?

Е, този фактор измерва процента на UV лъчението, което достига до кожата и може да причини изгаряния.

Например, крем със SPF 20 означава, че 1/20 от лъчението преминава през защитния екран, заявявайки, че този крем трябва да се прилага в количество от най-малко 2 mg на квадратен сантиметър кожа, общо около 30 g или 30 ml. За да се достигнат тези данни, за пример беше предложен възрастен с височина 163 см, тегло 80 кг и талия 80 см. За деца например сумата се намалява с ⅓.

Друг красноречив пример е този на човек, който без защитен крем изгаря за 10 минути. Прилагайки крема със SPF 15, ще можете да избегнете изгарянето поне за 150 минути.

Добре е да знаете, че крем с по-висок защитен фактор не се задържа по-дълго от лосион с по-нисък SPF фактор. Трябва да се прилага отново на всеки два часа.

Също така, нито един продукт няма да ви предпази от всички UV лъчи. За да избегнете изгаряния на кожата и здравословни проблеми, които се появяват в резултат на продължително прекарване на слънце, е добре да следвате препоръчания от лекарите график: избягвайте слънцето между 10 сутринта и 16:00.

Колко често трябва да се прилага слънцезащитен крем?

Избягването на слънчево изгаряне трябва да бъде целта преди да напуснете къщата. Поради това се препоръчва да нанесете крем или спрей, в обилен слой, най-малко 30 минути преди да отидете на плажа.

Защитният крем трябва да се прилага на всеки два часа или веднага след като излезете от водата (дори ако продуктът е водоустойчив). Също така се препоръчва по-често да прилагате защитния крем, ако често се потите. Използвайте продукти както за кожата на очите, така и за устните - те са най-чувствителните зони на тялото.

Популярно правило, което се прилага все по-често, е да се използва чаена лъжичка крем за всеки регион на тялото, чаена лъжичка за лицето, по една за всяка ръка и всеки крак и т.н.

Полезни правила за еднакъв тен без здравословни проблеми

Следвайки няколко здрави разума, ще избегнете слънчево изгаряне и последващи усложнения.

Излагането на кожата сутрин и следобед, използването на слънцезащитен крем, консумацията на течности през деня и носенето на шапка ви предпазват от вредното въздействие на ултравиолетовото лъчение.