Пълни спагети, доматен сос, гъби и рикота - Мими Уасаби

Цели спагети, доматен сос, гъби и рикота

Когато започнете диета или искате да бъдете внимателни

какво ядем, първият рефлекс, който всички имаме

(да, дори аз го разбрах),

той е за премахване на нишестета !

Но те са тези, които ни носят енергия !

И когато спортуваме, имаме нужда от това още повече.

Лично моите сесии са много опитни, така че не мога да си представя

премахнете нишестето от диетата ми.

Особено когато е, че те не са тези, които ви дебели в себе си, но

начина, по който ги приготвяме !

Особено след като лесно можем да намерим „пълноценни“ храни в търговията.,

много по-добре за здравето, защото е по-богато на фибри и следователно насърчава ситостта.

Така че днес ви предлагам малко здравословна рецепта за спагети и познайте какво:

със сирене !

И да, със 174kcal/100g и само 13% мазнини, рикотата е едно от най-малко мазните сирена

---