Пълнени чушки с говеждо месо Рецептата с ниско съдържание на въглехидрати
| 1 парче | червен пипер |
| 125 гр | постно говеждо месо |
| 1 парче | домат |
| 1 парче | лук |
| 25 g | Фета |
| 1 супена лъжица | зехтин |
| 1 брой | сол |
| 1 щипка | пипер |
| 1 щипка | босилек |
| 1 парче | скилидка чесън |
приблизително 20 минути време за подготовка
Килограмите падат толкова вкусно
Винаги имате едно и също Фитнес рецепти на чинията? Някога пълнени чушки със смляно говеждо месо направен? Рецептата е просто супер вкусна и освен това ниско съдържание на въглехидрати, така се вписва във вашия хранителен план за отслабване. Месото ви осигурява и много протеини, така че е и нещо за мускулите!
Как да приготвим пълнен пипер със смляно говеждо месо:
- Първо загрявате фурната 180 градуса пред.
- След това изрязвате това чесън, на Фета, на лук и домат на фини кубчета.
- След това затопляте тиган с зехтин и запържете чесъна, докато стане прозрачен.
- След това попълнете това Телешка кайма в тигана и го задушете с чесъна.
- След това добавяте кубчетата домат и лук.
- Накрая подправяте сместа с нещо сол, пипер и босилек.
- След това подготвяте червен пипер пред. За целта ги измийте старателно, отстранете стъблото на чушките, издълбайте ги и отстранете всички семена.
- След това сложете чушките в съд за печене и ги напълнете с каймата. След това добавете фета кубчета отгоре.
- Накрая слагате съда за печене в предварително загрятата фурна и го печете пълнени чушки със смляно говеждо месо30-50 минути дълго, в зависимост от това колко твърди искате да бъдат.
Моят съвет: Ако имате нужда от гарнитура под формата на въглехидрати, можете и вие ориз направи го. Можете също да добавите към пълнежа си Маслини, други зеленчуци или други пресни билки няма ограничения за теб.
Как си пълнени чушки със смляно говеждо месо вкус? Моля, пишете ми в коментарите.