Пълнен сладък картоф със зеленчуков кварк 10мин рецепта

Пълнен сладък картоф със зеленчуков кварк | 10мин рецепта от микровълновата печка

Надявам се да ви хареса да приготвите пълнения сладък картоф със зеленчуков кварк. С най-добри пожелания от IQs Kitchen

Винаги ли търсите здравословни алтернативи, които се приготвят бързо, лесно и вкусно? В моите готварски книги ще намерите много голям избор от рецепти, които са подходящи не само за фитнес спортисти, но и за всички, които искат да направят нещо добро за здравето си и да постигнат фигурните си цели. Оставете се да се изненадате колко добър здравословен вкус може да бъде. Ще ти го докажа!

пълнен

Съставки (2 порции)

  • 2 средни сладки картофа
  • Смес от черен пипер
  • Коктейлни домати
  • около 50гр авокадо

  • 250g нискомаслена кварка
  • Сол пипер
  • Чесън на прах
  • Смес от 7 билки или билки по ваш избор

подготовка

Можете да разберете точната подготовка стъпка по стъпка във видеото.