Пълна рецепта суп от праз, киноа, елда, леща, приета от моя 4-годишен син
Бърза и лесна рецепта за супа от kitchenenfolie
Време за подготовка:
Време за готвене: 25 минути
Трудност: Лесно
Съставки (3 души):
Един добър начин да накарате децата да ядат бобови растения! . моят 4-годишен син обича този вид супа вечер.
1 голяма глава лук, иначе 2 (смляна)
1 голям праз иначе 2 (смлян)
1 малък картоф
1 голяма шепа киноа
1 малка шепа изплакната зелена леща
1 малка шепа смес от червена леща и елда.
1/2 кубче пилешки бульон
10cl неподсладено кондензирано мляко
1 шепа малки крутони (с червен пипер тук)
2 супени лъжици зехтин
Сол и много лек пипер