Съвети за правилна грижа за носа; УНГ хигиена; Нашите сетива; УНГ; лекари в мрежата
Осигурете добър назален климат
Подобно на ушите, носът се почиства сам с помощта на носните косми и ресничките, но поддържащата грижа за носа има смисъл. Преди всичко е важно да поддържате лигавицата на носа винаги влажна. Ако изсъхне твърде много, което може бързо да се случи в отопляеми или климатизирани помещения, способността за самопочистване е нарушена. Това позволява на частиците мръсотия, замърсители и патогени да се задържат по-дълго в носа и по този начин да доведат до инфекции.
Препоръчително е да се пие много. Тъй като абсорбираната вода поддържа лигавиците влажни, а носният секрет тънък. С назални спрейове, съдържащи морска сол, можете също да предпазите носната лигавица от изсушаване и да я освободите от слуз. Подхранващите назални спрейове с активната съставка декспантенол или различни масла като цитрусово масло, сусамово масло, масло от градински чай и др. Също предпазват лигавиците. Деконгестантните назални спрейове или капки, от друга страна, трябва да се използват само за кратко, защото изсушават лигавицата и я правят зависима.
Назален душ: лечение на носа
В случай на суха носна лигавица се препоръчва изплакване за носна хигиена, наричано още назални душове. Те са спа ваканция за носа. Тъй като освобождават носните проходи от излишната слуз и втечняват назалните секрети, които са се втвърдили на корички и корички. Те се измиват и заедно с тях замърсители, патогени и други нежелани посетители в носа.
В допълнение, носните изплаквания облекчават атакуваните клетки на носната лигавица, така че те да се регенерират и да бъдат подпомогнати в защитната им функция. Не случайно редовното изплакване на носа е ефективна мярка за предотвратяване на инфекции на синусите и други заболявания на носа и ушите.
Готови носни душове можете да закупите в аптеката. Но можете също да добавите прясно преварена, хладка вода в чиста бехерова чаша с върха на ножа трапезна сол (1% разтвор) и да излеете соления разтвор в ръката си - за предпочитане над мивката. След това издърпвате енергично разтвора нагоре с едната страна на носа си, изплювате и след това идва ред на другата страна. Носните душове трябва да се извършват най-добре сутрин веднага след ставане. Това ще отнеме известно привикване в началото, но бързо се превръща в сутрешна рутина - като миене на зъбите.