Пълна диета Хранителна диета
Целта на йога диетата е пълноценна (чиста, лека) диета, която довежда хората до ясно, хармонично състояние. Въпроси и отговори Гуни и категории храни - питателна храна. Това са трите основни храни с три свойства.Тази йога диета е специално създадена за пътя на медитативното и духовно развитие. Но дори и за съвременните хора, които не се стремят към образование, йога храненето е принос за по-здрав и устойчив организъм. Лечението и профилактиката на отделни заболявания може да се осъществи и чрез тази (вегетарианска) форма на хранене.
Йога диетата се основава на три качествени хранителни групи. В йога диетата се препоръчва на практикуващия йога само храната с най-добър ефект върху хората. и тамас (бездействие и тъмнина). Гуните изглеждат в различна степен във всички груби и фини предмети (включително в храната) и работят на физическо, психическо и емоционално ниво.
Йога диетата има за цел пълноценна (чиста, лека) диета, която трябва да постави хората в ясно, балансирано здравословно състояние. По-долу можете да видите кои храни имат какви свойства и как влияят върху здравето на хората и животните. В йога храненето се разделя на: Това е оптималната диета за практикуващия йога.
Наситените храни съдържат всичко, което осигурява на организма ви ценни източници на хранителни вещества и енергия и е лесно смилаемо. Това прави ума ясен, чувствителен и спокоен. Изобилието от храна ви позволява да използвате всичките си физически, умствени и духовни сили и таланти - и между другото е изключително веганско. Диетични примери: Мюсли: Зърнени култури: Всички пълнозърнести продукти като Б. Пълнозърнест хляб, пълнозърнести юфка, пълнозърнест ориз, просо брашно, пълнозърнест грис, пшеничен грис, елда, амарант, киноа, спелта, зелена спелта, пшеница, ечемик, ечемик, тапиок.
От хранителна гледна точка обаче по отношение на зърнените култури. Достатъчно количество суровини е необходимо за хранителна диета (съдържа много прана (жизнена енергия). Консумацията на различни видове е необходима за поддържане на широк спектър от съставки. Най-добре е всеки ден да се ядат всичките пет хранителни групи храни. Естествената Задвижването се засилва, ако ядете само достатъчно - по този начин можете да различите нездравословния и здравословния глад.
Повече от всеки диетолог вашият инстинкт ще ви подскаже кое е точно за вас днес. Всичко, което прави организма, ума и чувствата ви неспокойни, принадлежи към групата на раджа храни. Всичко, което стимулира страстта, затруднява контрола на ума - което не е добра предпоставка за медитативна работа.
Пример за раджасично хранене: От йогическа гледна точка това трябва да се избягва, доколкото е възможно. Тамасичната храна прави организма ви муден и меланхоличен или дори отровен. Пример за тамасично хранене: Храна, която е готвена твърде дълго или твърде често се загрява. Консумацията на говеждо месо противоречи на целите на йога диетата, поради което йога диетата е и растителна диета.
Ясен ум и балансиран емоционален живот могат да бъдат постигнати чрез жива, жизненоважна храна. От гледна точка на йога философията тези усещания автоматично се поглъщат, когато човек изяде пулпата на закланото животно. Физически рибите съдържат много хормони на стреса, които в тези високи концентрации са като отрови за хората, а оттам и за собствения ни ум.
В резултат на това много хора казват, че се чувстват по-спокойни и състрадателни, откакто са започнали да ядат вегетарианска храна. Можете ли да ни уверите, че вегетарианската храна има положителен ефект върху душата?