Пълен с въпроси ^^ (дукан и фитнес), Ил дьо Франс - Рецепти и форум Дюкан за диетата

Публикувано на 26.08.2014 г. в 03:07

рецепти

Здравейте всички, това съм аз (отново) ба, както казах по-рано в коментара на една от темите ми преди около 4 часа, това беше първият ми ден на диета и вярвам, че съм злоупотребявал (краят за мен все пак), така че имах идея "Гений" (в крайна сметка това е една от идеите ми, така че можете да си представите: ') Току-що направих някои абдо и клякам си казах, ако правя dukan + sport eseque, ще отслабна така или иначе или рискувам "от стагнация или напълняване (което според мен ще е мускулно), е рисковано да напълнея? и ето го, това е моето търсене ^^ благодаря, че прочетохте до края

Публикувано на 26.08.2014 г. в 07:10

Не, няма да напълнеете. освен ако не се занимавате интензивно със спорт. Но бъдете внимателни по време на фазата на атака, препоръчително е да се движите, но не и да се упражнявате строго погледнато. защото тялото ви е подложено на изпитание от pp.

Публикувано на 26.08.2014 г. в 08:18

Упражненията няма да ви накарат да отслабнете, но често напълнявате. От друга страна ще загубите мастна маса, която ще бъде изгодно заместена от мускулна.