Това, от което се страхуват най-много преди първата си менструация, е уебсайтът „Майка-дъщеря“
През последните няколко години разговарях с повече от 1500 момичета за първата си менструация по време на множество циклови предавания. Те имаха безброй въпроси, които мнозина не смееха да зададат на майка си. Беше добре да ги видя да се успокоят, най-накрая да получат отговори на мъчителните си въпроси. Въз основа на тези преживявания събрах кои проблеми са най-депресиращи за момичетата преди първия им период.!
Ами ако изведнъж дойде първата ми менструация?
За момичетата може да бъде много потискаща възможността какво ще се случи, ако първото кървене пристигне неочаквано, внезапно. Някои също трябва да разсеят погрешното схващане, че това НЕ означава, че кръвта изведнъж ще започне да се излива от него. Но ако изясним това по успокояващ начин, така да бъде перспективата как ще се справи с тази неизвестна ситуация може да бъде плашеща.
Ето защо струва си да обсъдим много задълбочено какво да правим на практика, когато настъпи големият ден. Какво да правите, когато това се случи в училище, когато приятелка е нападната и особено когато сте в лагера. Стъпка по стъпка изяснете подробностите с него и го покажете: как да отворите вложката, как да я залепите в бикините, кога да я смените, защото е доста пълна (можете да видите това много ефектно, ако я поръсите с червен чай), как да опаковате използваната, къде да хвърлите вън е…
Той обаче осигурява сигурност, ако той винаги има депозит най-добре е да съберете в хубава малка тоалетна принадлежности всичко, от което може да се нуждаете: интимни подложки в няколко размера, мокри кърпички, резервни гащи, ако е необходимо и чанта за използваните. Като изненада скрийте малко шоколад! За него ще е добре да се грижи, когато извади оборудването в „остро“ положение. Ще можете също да поставите хубава малка картичка в нея с думи за насърчение: "Мисля за теб!", "Ще се получи!", "Не си сам!" или нещо подобно.
Също говорете с него за това към кого може да се обърне възрастният, ако е необходимо, ако роклята ви е била много лоша или неудобно кървава. Ако в училище има медицинска сестра, тя е най-добрата - ако не, кой е учителят, на когото вярва и се осмелява да отиде там. Ако отидете в лагера, има ескорт или помощник, към когото можете да се обърнете. В приюта можете спокойно да помолите майката на приятелката си да й помогне.
Насърчете това, макар и преди първата менструация той може да намери такава ситуация за много смущаваща, но не е за възрастен. Тя не е първото момиче, на което жената помага в подобна ситуация. Като възрастна жена всички си спомняме какво предизвикателство е да се справим с тази нова ситуация.
Какво чувство ще бъде? трудно е да си представим това преди първата менструация ...
Въпреки че дъщеря ти тийнейджърка е чувала за менструация, тя не може да си представи какво ще бъде, когато наистина й се случи.,. Неизвестното обикновено причинява безпокойство - нищо чудно да се страхувате от него. Някои хора се страхуват, че ще бъде като да пикаеш и в тях има чувство на срам.
Това може да помогне за облекчаване на безпокойството ви, ако приемате притесненията си. Ако си спомняте как сте били с всичко това преди първата си менструация, трябва също да й кажете за това. Осъзнайте това това НАИСТИНА е много голяма промяна за него! За нас, като възрастна жена, обаче е естествено може да е страшно за тийнейджър. И ще отнеме време на душата ви да се сприятели с гледката на кръвта, миризмата на кръвта, „техническите“ неща, които трябва да направите… и чувството, че нещо изтича във вагината ви и не можете да го спрете.
За много момичета това е точно най-страшното нещо, което те чувстват: те губят контрол над тялото си в сравнение с това, което правеха преди. Ето защо важно е да се чувствате контролиращи каквото можете. Можете да й помогнете да се справи със страховете си, като й предоставите цялата практическа информация, за да съжителства навреме с менструацията. И тези момичета, тези, които са обучени на информираност за плодовитостта, могат да бъдат много по-наясно кога се очаква следващият им период, като следят цикъла си, така че те ще бъдат по-малко стресирани от това.
Ако разберат какви промени се случват в тях по време на менструалния цикъл ... ако наблюдават цикъла си и записват това, което виждат и чувстват (не само датата на първия ден на кървене) ... тогава те могат да открият как хормоналните промени влияят на настроението и емоциите им. И това осъзнаване може да помогне много, за да не бъдете изцяло изложени на хормони.