Плажна фигура за закуска шейк от -Беби

  • фигура

съставки

  • 150 г замразени боровинки
  • 30 г цели бадеми
  • 1 банан
  • 1 супена лъжица ленено семе
  • 50 г нежни овесени люспи
  • 250 г нискомаслена кварка
  • 200 г пълномаслено мляко
  • 300 г минерална вода

лесно

подготовка

Поставете замразените плодове, бадеми и банан на скоростта 8 секунди и 10 секунди.

Натиснете надолу с шпатулата.

Добавете останалите съставки и отново задайте ниво 8 за 10 секунди.

Напълнете шейка в чаша за пиене и се насладете.

Инструменти, от които се нуждаете

шпатула
Мерителна чашка TM5/TM6

Шейкът може да се направи с всички замразени плодове. Ягоди, малини и др. Най-много харесваме боровинките.

Приготвяме шейка вечер и го прибираме в хладилника за една нощ. Разклатете го за кратко в шейк сутрин и можете да го изпиете. (Вкусът обаче е най-пресен).

Ако все още има няколко парчета банан или кварк в него, това не е проблем, в крайна сметка това е закуска

Прави 2 порции, така че за 2 души.

Пиян за закуска ще ви засити до обяд.

Разклащането идва от уебсайта www.zurstrandfigur.com

Тази рецепта ви е предоставена от клиент на Thermomix и следователно не е тествана от Vorwerk Thermomix. Vorwerk Thermomix не поема отговорност, особено по отношение на количествата и успеха. Моля, винаги спазвайте инструкциите за употреба и безопасност в нашите инструкции за употреба.