Плаж Можем да наддадем на тегло поради стресиращ начин на живот

Стресът води до затлъстяване, а затлъстяването е друг източник на стрес. Нови изследвания са насочени към този порочен кръг.

плаж

Само диетата и заседналият начин на живот не обясняват защо затлъстяването е достигнало епидемични размери. Според Бриняр Фос, биолог от университета в Ставангер в Норвегия, стресът е един от много фактори, допринасящи за това. Според Световната здравна организация (СЗО) комбинацията от диета, богата на мазнини, сол и захар и липса на упражнения е ключов фактор за затлъстяването. Въз основа на тях лекарите предписват на пациентите си загуба на тегло и повече упражнения. Медиите и търговията също се подредиха с планове за обучение, диети и консултации.

Спортният учен Brynjar Foss и Sindre M. Dyrstad се съсредоточиха върху този въпрос в статия в списанието Medical Hypoteses. Те прегледаха поредица от изследователски материали, които показаха, че нивата на затлъстяване и хормонът на стреса, кортизолът, са забележимо по-високи от тези, които са наддали поради нервност. „По-високите нива на кортизол улесняват напълняването на човек“, посочи Фос.

Заедно с Dyrstad те вярват, че стресът и затлъстяването се подсилват взаимно чрез един вид положителна обратна връзка. Затлъстяването може да предизвика реакция на стрес, което може да доведе до натрупване на допълнително наднормено тегло. „Който е със затлъстяване, излага тялото си на стрес. Това може да бъде самостимулиращ процес, така че човекът продължава да напълнява ”, обясни Фос. Диетата може също да увеличи производството на кортизол, което предизвиква реакция на стрес, като по този начин работи срещу усилията за отслабване. „Ако нашето предположение е вярно, това би означавало, че някой, който иска да ограничи наддаването на тегло, трябва по някакъв начин да преодолее стреса“, каза изследователят.