Платно движение - Лактозната чувствителност е заболяване или здравословен проблем, който може да се лекува с диета

Може да изглежда, че преди 30-40 години по-малко се е говорило за хранителната чувствителност. В днешно време обаче все повече хора откриват, че дадена група храни е по-трудна или невъзможна за обработката им.

В Унгария 10-35% от населението е с непоносимост към лактоза, което може да означава до 2-3 милиона души. Вместо точни данни са налични само приблизителни оценки, тъй като мнозина не знаят за истинските причини за лошото им храносмилане.

Но какво точно означава чувствителност към лактоза?

Непоносимостта към лактоза означава, че тялото не е в състояние да разгради и да използва млечната захар (лактоза) в млечните продукти.

Лактозата се разгражда от ензим, наречен лактаза. Ако това липсва в тялото на някого, млечната захар не се превръща в глюкоза, абсорбирана в тънките черва. В резултат на това лактозата в консумираното мляко или млечен продукт остава в чревния тракт и причинява неприятни коремни симптоми.

Кога се появява и какво го причинява?

Лактазните ензимни нива са най-високи след раждането и намаляват непрекъснато с възрастта. В този случай заболяването най-често се проявява на възраст между 20 и 40 години.
Вторичен или придобит лактазен дефицит може да бъде причинен и от чревна инфекция с ротавирус, чревно възпаление или чувствителност към глутен. В тези случаи има временна чувствителност към лактоза, като в този случай всички млечни продукти трябва да бъдат напълно изключени от диетата.
Също така, има вроден дефицит на лактаза, дори като генетично заболяване, което може да се диагностицира в ранна детска възраст. Това обаче е доста рядко, рецесивно наследствено заболяване.

Симптоми и тест за чувствителност към лактоза

Бъдете в състояние на здравето и наблюдавайте реакциите на тялото си Ако имате следните симптоми 30 до 60 минути след консумация на млечни продукти, лактозата е най-вероятно причината за проблемите.

  • Подуване на корема
  • Спазми в корема
  • Силно вятърно образуване
  • Диария
  • Може да се появят и гадене и главоболие

Ако имате такива, определено трябва да се консултирате със специалист, тъй като много други заболявания могат да причинят подобни симптоми.

платно