LeDefiDeSophie епизод 2 - ТЪНКИ И КРАСИВИ ЦЕЛИ

Новини от Софи Фавие ....

Не знам, но от време на време гледам предаването „Ръцете от публикацията ми“! и видях гостката Софи Фавие, която каза, че е свалила 10 кг . и я намерих много добра! Много хубава, тя е много красива жена на 50 ...
Не пипайте публикацията ми Replay 10 ноември 2015 г. - Патрик Брюел и Софи Фавиер:

След една седмица диета, Софи Фавиер ли издържа?

Диета от 1200 калории/ден

Цел Arm: с упражнения за двама за укрепване на ръцете !

Хората, които се крият зад своите килограми, са хора, които имат какво да правят! „Не е грешно, ... има психическа част от липсата на баланс.

нов епизод:

Лорънс Плуми, автор на Голямата книга за храната в изданията Eyrolles придружава Софи в диетата си. Тя трябва да смекчи пламъка си. Софи иска да се справи твърде добре ... класическа диета, която ще трябва да бъде опитомена и ограничена. Тя е свалила не по-малко от 5 килограма за седмица.

„Когато започнете диета, загубата на тегло често е драматична. Софи вдигна от 79 на 74 килограма за три седмици (бяхме започнали да определяме хранителен протокол преди първия епизод). Но започва да застоява. Това е често срещано на този етап, тъй като тялото има тенденция да свиква с ограничаването на калориите. След това трябва да избягваме всякакви излишни, защото в този деликатен период те са скъпи. !

Така го направи Софи, която набра скоростта си за отслабване и отслабна почти килограм за седмица! Всъщност тя се ограничи малко повече, отколкото я посъветвах, поразен от яростното й желание да отслабне.
Типични менюта: