Планирането на хранене е лесно писалка; страници
Мисля, че последните няколко седмици бяха наистина стресиращи за всички нас. Изведнъж, поради кризата с Корона, цялото семейство е почти постоянно вкъщи. За нас това означава и допълнителна работа по отношение на храненето.
Отдавна работя със седмичен план за хранене. Но в момента той наистина се доказа за нас! Как планираме в момента храната си, ще ви покажа днес!
Решете заедно = по-малко оплакване
Ако зависеше от синовете ми, просто щеше да има пица всеки ден. Но разбира се се опитвам да се уверя, че храненията са възможно най-разнообразни. Така че, за да избегнем заяждането и заяждането на децата ми, ние координираме и събираме идеи. В идеалния случай всеки избира едно хранене седмично. Това означава, че любимите ви ястия са взети под внимание и вече сме планирали директно 5 дни!
След това разпределям тези ястия през седмицата. В момента използвам бележника „седмичен преглед“ за тази цел. Това е не само практично за проследяване на срещи и задачи през седмицата, но също така прави страхотен план за хранене! Полетата са достатъчно големи, че има място за допълнителни коментари: напр. в коя книга и на коя страница намирам рецептата.
План за хранене и списък за пазаруване в едно
Когато записвам ястията, минавам направо през рецептите и виждам кои съставки са ми необходими за тях. В същото време поглеждам в кухнята, за да видя дали вече имам тези съставки. Всичко, което все още трябва да купя за него, е показано директно от дясната страна на седмичния планер: Това ще бъде моят списък за пазаруване! Практично, нали? Това ми спестява допълнителния блок за списъци за пазаруване. Когато приключа, просто отделям списъка за пазаруване и планът за хранене се вижда ясно в хладилника за всички.
Прикрепен към хладилника, за да го видят всички
Умно планирани и спестени пари
От години планирането на хранене ни носи само предимства:
- Тя не оставя без отговор въпроси относно храненето. Тъй като нашият план е в хладилника, всеки винаги знае къде да търси.
- Тъй като ние също включваме децата в решаването на кои ястия искаме да готвим, има и по-малко оплаквания и оплаквания.
- Не е нужно всеки ден да решаваме какво има днес и си спестяваме ежедневното пазаруване.
- Пазаруваме веднъж, максимум два пъти седмично. Освен време, това спестява и пари, защото се купува само това, което е на фиша!
Планирате ли и храненията си в детайли предварително? Ако не, опитайте! 🙂