Планински вестник Постите не са самосъжаление
Постът не е пост, а естествено състояние. В дивата природа е обичайно животните да не консумират парчета храна от време на време и телата им да влязат във фаза на регенерация. Това прави човек, когато спи или просто живее с течности за по-дълъг или по-кратък период от време.
Мигриращите птици постят по време на пътуванията си, както и хищниците, когато се оттеглят за почивка, след като погълнат по-голяма плячка. Постенето се случва и по време на болести, достатъчно е да мислим, че при лошо физическо или психическо състояние пием повече и ядем много по-малко: след това тялото принуждава оздравителните процеси да влязат в сила. Това е така, защото обработката на погълнатата храна е отговорна за почти една трета от общото потребление на енергия. Знаейки това, е лесно да се види, че гладуването увеличава производителността, тъй като необходимата енергия може да бъде извлечена от хранителните вещества, съхранявани в складовете на тялото с по-малко усилия.
Историческите примери показват, че гладуването може да се използва и за повишаване на умствената дейност. Свети Йоан, Исус Христос, Ганди или Буда осигурявали духовна свежест чрез пост. Оттеглянето на бучки не води до физически спад. Хуните, които живееха в пълна изолация в Хималаите от дълго време в определено време на годината, изобщо не ядяха твърда храна след сеитбата, но не се нуждаеха от лекар, защото не знаеха за болестите .
За разлика от тях, така наречените развити общества, които насърчават консумацията, се характеризират с прекомерно предлагане на храна, поради което съвременният човек се противопоставя на гладуване почти от червата. Може би това е причината, поради която понятието за пост също се злоупотребява: противно на общоприетото схващане, постенето не е състояние на недостиг или лишения. Просто по-бързият не приема твърда храна, той пие само течности.
Това се случва и в ежедневието, когато между основните хранения не ядем, т.е. на гладно. Но и ние не ядем в мечтите си и тази цикличност ни съпътства през целия ни живот. По време на гладуване тялото се артикулира, преминавайки към вътрешно хранене, което не означава, че се нуждае от състояние на покой. Напротив: струва си да се движите много - плуване, бягане, туризъм - в този случай, като по този начин помагате на организацията да поднови дейността си.