Plage Симптоми и опасности от жизнено изтощение
Виталното изтощение може да увеличи до пет пъти риска от инфаркт или внезапна сърдечна смърт, каза холандският здравен психолог Пол Фалгер, който говори пред унгарските медии във вторник на събитието на Quintess Media Club за здравословното стареене.
Фалгер, психолог от университета в Маастрихт, нарече състояние, характеризиращо се с необичайна степен на умора, липса на енергия, раздразнителност и деморализация, като жизненоважно изтощение. Тези симптоми се появяват много преди измерими сърдечни аномалии, смята Фалгър. Според изследователя процесите, водещи до заболяването, могат да бъдат разпознати, рисковите фактори са тясно свързани с поведението, поради което промяната му е ефективна дори без лекарства.
Falger и колеги анализираха резултатите от проучвания, базирани на начин на живот, без лекарства, при хора с ишемична болест на сърцето, които установиха, че здравословният начин на живот може значително да намали риска от сърдечни заболявания.
Проучванията показват, че помагането на пациентите да се откажат от тютюнопушенето е най-ефективно. Пушенето на цигари е най-значимият рисков фактор за начина на развитие на ишемична болест на сърцето поради ефекта му върху сърдечно-съдовата система, намаленото снабдяване с кислород в миокарда и повишеното кръвно налягане. Изследванията, анализирани от холандски изследователи и включващи общо 2752 души, също разглеждат ефектите от промяната в диетата, увеличаването на физическата активност и научаването за управление на стреса: всички намалени рискове за здравето.