Плачът е здравословен - според експерти ELLE
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Експертите оценяват плача като чудесен начин за обработка на емоции на индивидуално ниво, което води до чувство на облекчение. От еволюционна и междуличностна гледна точка плачът е важен и за социалните връзки. Плачът не само казва на другите как се чувствате, но също така помага на бебетата да оцелеят.
Дотук добре. Но защо винаги имате негативни предразсъдъци срещу плачещите хора? Те се класифицират като crybugs, слаби личности или некадърни хора. Резултатът: задържате чувствата и сте скучни. Плачът има много ползи за тялото и душата.
Три предимства на плача по-често
1. Преди да плаче, се активира симпатиковата нервна система, която отговаря за подготовката на тялото за екстремен стрес и борба. Това води до повишен пулс, дихателна честота, високо кръвно налягане и храносмилателни блокажи. Плачът произвежда точно обратното. Защото след като всички емоции са изпуснати от тялото, сърдечната честота и дишането се забавят, храносмилането се възобновява и тялото се отпуска.
2. Плачът може дори да засили имунната система. Той освобождава хормоните на стреса, които действат като естествени болкоуспокояващи, помагайки на тялото да се отпусне.
3. Плачът също е знак за сила. Това означава, че имате смелостта не само да се противопоставите на социалните идеи, но и да се справите с трудни емоции. Какво общо има общо с човешката сила? Сълзите не са отровни, те са просто вода. А водата кара нещата да растат - включително вашата собствена личност.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки