Пюре от пащърнак - тиквички, рецепта Dukan PL от walily - рецепти Dukan и форум за диетата
Харесвате ли тази рецепта? Споделете го, запазете го !
Направете тази рецепта на Dukan
- 2 тиквички
- 3 пащърнак
- 1 глава лук
- 5 супени лъжици 0% извара
- Индийско орехче
- Оръжие с разтопено масло
- Оръжие с прясна сметана
Запарете пащърнак и тиквички.
След като са добре сготвени, ги сложете да се отцедят в китайски с абсорбираща хартия.
Нарежете нарязания лук в незалепващ тиган.
Смесете зеленчуците с ароматния блан, след това добавете индийското орехче и ароматите на вкус.
Накрая добавете лука. Смесете добре.
Рецепта за 2 души или 2 хранения.
Можете да замените ароматния блан с обезмаслено мляко или да го направите наполовина/наполовина, ако искате по-малко дебела каша.
Можете да използвате тази рецепта, за да направите овчарски пай или да го ядете по този начин.
Пюре: Идеи за рецепти на Dukan от същата категория
Информация за тази рецепта и диетата на Дюкан
Класически метод на Дюкан
Хранително стълбище Dukan
Обърнете внимание на рецептата
Рецепта на Дюкан
създаден от walily
Разрешено на етапи:
Рецепта на Дюкан предлага се на 22.01.2012
cc: чаена лъжичка - cs: супена лъжица - cl: сантилитър - ml: милилитър
Няма индикация за броя на закусващите за всяко ястие. Следвайте глада и желанията си.
Няколко идеи за рецепти на Dukan "Dish"
Последните 5 коментара:
walily - - на 11/04/2011 в 23:33
освен това има леко сладникав вкус.
Потребител78630 - - 07.07.2011 а 11:25
Предпочитам пържено
Потребител77529 - - 14.11.2011 а 20:17