Пюре от броколи от кокосов босилек
Тази красива рецепта за отслабване с пюре, лесна и бърза за приготвяне, е подходяща за всички диети (запек, бременност, отслабване, холестерол и вегетарианско отслабване).
От Лаетиция Диетолог
За 4 човека:
- 1 голямо броколи.
- 2 големи картофа.
- ½ брикет от леко кокосово мляко.
- 10 листа босилек.
- Сол.
- Пипер.
Подготовка:
- измийте и сварете броколите, оставете настрана.
- Обелете и сварете картофите, оставете настрана.
- Измийте и нарежете босилека, оставете настрана.
- Пасирайте броколите и картофите, добавяйки кокосовото мляко и босилека
- Сол и черен пипер.
- Дегустация !