Пюре от броколи и сирене - рецепта
Ако искате да се откажете от нормалното картофено пюре на диета с ниско съдържание на въглехидрати, тази рецепта за пюре от броколи и сирене е чудесна алтернатива.
Съставки за 4 порции
| 350 | g броколи
| 250 | мл мляко
| 100 | g сирене, настърган
| 50 | g крем крем
| 80 | g крема сирене (билки, чесън или нормално)
| 1 | Щипка пипер
| 1 | щипка сол
| 1 | Щипка чесън на прах
Други категории
- Зеленчукови рецепти
- Рецепти за сирене
- Вегетариански рецепти
- Здравословни рецепти
- Рецепти за гарнитури
- Рецепти за броколи
Подготовка на рецепта
- Първо разделете броколите на цветчета, измийте и сварете или запарете в тенджера с вода, докато се сварят.
- След това загрейте млякото в тенджера (не кипете!), След това добавете настърганото сирене, както и крема сиренето и крем крем. Разбъркайте всичко добре с бъркалката, докато се образува хомогенна маса.
- След това добавете броколите към сместа от мляко и сирене и подправете със сол, черен пипер и чесън на прах.
- Накрая пюрирайте добре сместа от мляко, сирене и броколи с ръчен пасатор.
Съвети за рецептата
Към това Пюре от броколи и сирене върви най-добре с вкусна пуешка ескалопа или пиле.
Подобни рецепти
Пица с ниско съдържание на въглехидрати
Ако обърнете внимание на ниско съдържание на въглехидрати, пак можете да хапнете пица - ние имаме вкусна рецепта за пица с ниско съдържание на въглехидрати.
Спагети от тиквички с скариди
Зеленчуковите юфка често се правят от тиквички и са популярна основна храна в нисковъглехидратната кухня.
Сьомга на скара със зеленчуци
Сьомгата на скара е страхотна рецепта от кухнята с ниско съдържание на въглехидрати, която пристига на всяко парти за барбекю.
Пържена сьомга със спанак
Пресната сьомга е част от менюто в нисковъглехидратната кухня в комбинация с различни видове зеленчуци.
Пълнени тиквички
За рецепта с ниско съдържание на въглехидрати имаме Varaiante за пълнени тиквички с кайма и чушки.
Печено авокадо с бекон
Екзотика се среща сърдечно. Авокадо с бекон като здравословна закуска с ниско съдържание на въглехидрати, вкусна гарнитура или бърза закуска между тях.