Писна ми, круизна фаза - рецепти на Dukan и форум за диетата на Dukan
Отидете в края на последната страница, за да отговорите на това съобщение и да участвате в дискусионната нишка.
Публикувано на 17.07.2011 г. в 15:11
Аз съм на 2 килограма от теглото, което си бях определил, но се чувствам добре и искам да спра круиза и да направя следващата стъпка, не мога да взема повече протеини, искам хляб, сирене, плодове, плодов сок. Правя как да премина към следващата стъпка, ще имам право на какво повече и в какво количество ?
Публикувано на 17.07.2011 г. в 15:17
По-добре е да отидете на конзола, отколкото да се счупите !
Потребител45249
Публикувано на 17.07.2011 г. в 15:20
протеинови храни от фазата на атака
крейсерски диетични зеленчуци
1 порция плодове на ден, С изключение на банан, грозде и череши
2 филийки пълнозърнест хляб
40 грама зряло сирене
агнешко и печено свинско (във филе)
1 порция нишесте (в 1-ва част консо)
2, 5 супени лъжици овесени трици
1-во гала хранене в 1-ва част на конзолата
25 минути пеша .
Така че трябва да направите напитката от 2 части
Този потребител вече не е регистриран на сайта
Публикувано на 17.07.2011 г. в 15:21
благодаря, аз също мисля, че е по-добре да харчите в косо, отколкото да се пропуквате не искам да загубя ползата от загубата заради глупост
Потребител45249
Публикувано на 17.07.2011 г. в 15:24
и не забравяйте четвъртък PP. Много важно
Добро питие за теб
Този потребител вече не е регистриран на сайта
Публикувано на 17.07.2011 г. в 15:29
ааа да и на мен мисля да премина бързо в конзола ми писна .
bonneconso тогава и ни информирайте за резултатите
Потребител46179
Публикувано на 17.07.2011 г. в 15:30 ч
20 дни диета и ти писна от това. Е какво да кажа след 153 дни не съм на половината от целта си .
Добро питие за теб !
Този потребител вече не е регистриран на сайта
Публикувано на 17.07.2011 г. в 15:31
Мисля, че тя има право да се насити след 20 дни. не всички живеят еднакво. приятен ден
Публикувано на 17.07.2011 г. в 15:40
малко повече от 66 дни за мен и също ми писна
Публикувано на 17.07.2011 г. в 15:42
да, писна ми, защото нямам много наднормено тегло в основата и просто исках да достигна 56 килограма по естетика c
153 дни за теб c силен, но аз няма да успея и предпочитам да призная слабостта си, за да имам помощ, отколкото да се пропукам сам в ъгъла си, за 20 дни не съм направил отклонения въпреки 2 малки деца, съпруг храна и парти приятели, и аз наистина се гордея със себе си, защото яденето на сурими и пиенето на диетична кока по време на барбекю, напълнено с котелета и кир, за мен беше много трудно