Пищна загуба на тегло за двама - колко калории губите по време на секс
Секс диетата обещава особено приятна загуба на тегло за двама. Правейки секс редовно и често, циркулацията и метаболизмът трябва да бъдат стимулирани. Освен това изгаря много калории. До каква степен тази диета действително работи, не се потвърждава, но няма по-приятна загуба на тегло.
Как работи секс диетата?
Тази „диета“ може да се провежда по различни начини. Например можете вместо това да се откажете от храна и да правите секс.
За да не стане твърде драстично, препоръчваме да отмените вечерята и да планирате вълнуващо хранене с партньора си. Чрез активността по време на секс и чрез освободените ендорфини човек забравя глада и в същото време разгражда калориите.
Но можете да правите и секс свържете се с храната. Най-добре е да използвате храни с афродизиак или да играете с ягоди и бита сметана. Тези, които предпочитат да ядат леки храни и да ги споделят с партньора си или да си позволят да бъдат изкусително хранени, ще се забавляват с храната и последващия секс.
Известната Камасутра също може да внесе малко разнообразие в спалнята. Различните пози са чудесни за разбиване на тялото. В допълнение към обичайната активност по време на секс, има и известно количество акробатика.
Консумация на калории по време на секс
Колко калории се консумират по време на секс, зависи главно от продължителността на времето и активността на кученцето. Няма официални проучвания по този въпрос, тъй като това е съвсем индивидуален въпрос.
Факт е обаче, че страстната френска целувка може да разтопи до 20 калории. Тези, които активно правят секс в продължение на половин час, могат да изгорят до 350 калории. Това би било 40-минутно бягане.
Калориите се консумират главно от ускорения пулс и интензивните движения.
Подходящи позиции
The Мисионерска позиция мога с мъжа до консумация на калории до 40 калории в минута водя.
За жената е Конна позиция С 49 калории в минута по-добрият избор.
Също така е спортно да глезите любимия си с уста; тук можете до 150 калории да бъдат изгорени.
Жената сяда във водата в скута на партньора си, тя може до 54 калории в минута горя.
Заключение
Не се гарантира, че секс диетата ще има голям успех, но определено е по-забавна от обикновените диети. И който пропуска вечеря от време на време, определено прави нещо добро за тялото си.
Стимулирането на метаболизма и кръвообращението, както и укрепването на имунната система определено са положителни ефекти.