Писателят Алън Кар биография, най-известните книги - литература 2020

Алън Кар, авторът на книги за лесни начини да се отървете от вредните навици като пушене, прекаляване с алкохол и т.н., е биография, интересуваща много хора. Този човек беше не само теоретик, но и практик. Неговите книги описват техники, които са разработени въз основа на личен опит. Прочетете повече за биографията на автора Алън Кара в статията.

Главна информация

Позовавайки се на биография и снимка на Алън Кар, първото нещо, което трябва да се отбележи, е, че основната му заслуга е, че той не само пише книги, давайки съвети как да премахнете лошите навици. Той помагаше на хората в действителност. Като твърд борец срещу тютюнопушенето, той създаде цяла мрежа от клиники на международно ниво.

Предложеният метод се основава на самоанализ на пушача, както и на неговия житейски опит. Неговият автор, Алън Кар, чиято биография обхващаме в статията, е бивш пушач, работил повече от 30 години. В допълнение към книгите за отказване от тютюнопушенето (основната роля е „Лесният начин за спиране на тютюнопушенето“, 1985), той пише и редица други бестселъри. Нейната тема е свързана с премахването на прекомерното пиене и наднорменото тегло, както и с редица фобии (измислени страхове). Например: "Лесен начин да отслабнете", "Лесен начин да спрете да пиете", "Лесен начин да се насладите на пътуването с въздух". Авторът има книга по психология: „Лесен начин за успех“, „Лесен начин за живот без страх и вълнение“.

А. Кар почина през 2006 г. от неоперабилен рак на белия дроб. След него имаше четири деца на роднини и две осиновени деца. Както и 11 внуци, 1 правнук и отекваща съпруга Джойс.

Факти за живота

Представяме някои факти от биографията на Алън Кар. Той е роден в Лондон през 1934 година. След като е призован в армията на 18-годишна възраст, той става зависим от пушенето. През 1958 г. Алън получава данъчен съветник. След 30 години „с цигара в уста“ той решава през 1983 г. да прекрати зависимостта си. Това се случи след посещение на хипнотерапевта, когато Кару беше вече на 48 години.

Както твърди самият А. Кар, не хипнотерапевтът му е помогнал, а той. Той каза, че благодарение на това посещение не е успял, но все пак. Всеки, който дойде от специалист, веднага запали цигара. Според него двете основни идеи, които той притежава, допринесоха за успеха му в отказването от тютюнопушенето.

Първата е, че пушенето всъщност е никотинова зависимост. Това му съобщи хипнотерапевтът. Дотогава Кар нямаше такава информация.
Вторият му беше предложен от сина му Джон, който предложи да прочете медицинско ръководство. В него се посочва, че така нареченият срив, който човек изпитва, без да получава никотин, създава усещане за несигурност и празнота.

След като научи тези два важни факта, Кар заключи, че отказването от тютюнопушенето не е толкова трудно. И това го накара да има силно желание да сподели метода си с други пушачи.

От най-важното в технологията

Нека да разгледаме по-нататък биографията на Алън Кар и да поговорим за философията на неговия метод за просто отказване. Според него повечето хора продължават да пушат в страха да не се откажат от този навик. В този случай те имат илюзията, че изпитват голямо удоволствие. Това е основата за моралната обосновка на абсурдността на тютюнопушенето срещу фактически научни и медицински доказателства за неговия смъртоносен характер.

Според Алън Кар, въпреки някои субективни усещания, хората не получават удоволствието от цигара. Когато той вдишва дим, има само оттегляне на симптомите на отнемане след предишната цигара. Тогава се развива нов синдром и наркоманията продължава.

Върнете се към нормалното

Защо пушачът се облекчава от запалването на цигара? Това е така, защото се връща в така нареченото нормално състояние, при което непушачите са постоянно без употреба на тютюн.

Когато запалва цигара, пушачът всъщност се опитва да постигне равновесие на непушачите. Всъщност абстинентният синдром възниква от страх и съмнение, че можете да отидете без цигара. Следователно, основното е да ги преодолеете и тогава болката от отказването от тютюнопушенето ще изчезне.

Сила на волята не се изисква

В клиниките на Allen Carr на пациентите се предписва да спрат да пушат, докато успеят да преодолеят своите страхове и съмнения. Това е специално насърчение и начин за повишаване на осведомеността за непушачи. Той предшества последния ритуал на "последната цигара".

Алън Кар смята, че е напълно трудно да се откаже от тютюнопушенето, без да се вземе предвид механизмът на "никотиновия капан". Има вяра в болката от неуспеха и пристрастяването към никотина. Друго уникално изявление на автора на метода е неговото мнение, че не е необходимо да се полагат доброволни усилия за отказване от тютюнопушенето.

Клинична мрежа

Ключов факт в биографията на Алън Кар е мрежа от международни клиники, които той е създал. Там той помага на хората да се отърват от пристрастяването към тютюна и през 1983 г. оставя счетоводната практика зад себе си. Успехът на лондонската клиника помогна за разширяването на медицинските заведения на Carr. Цялата мрежа включва стотици клиники в 35 държави.

В случай на неуспех на прилагането на метода, администрацията гарантира на пациентите 100% възстановяване. Според статистиката на самата клиника броят на всички възстановявания е 90%. Според независимо проучване 53% не са се върнали към пристрастяването в рамките на една година след завършване на курса. Тази фигура показва ефективността на метода на Алън Кар.

Капан за маркетинг

В клиниките работят специалисти, които преди са били пушачи и които са изпробвали метода на Кар върху себе си. Тук психотерапията отнема около 4-5 часа. Размерът на групата може да достигне 20 души. Преобладаващото мнозинство пушачи е достатъчно и една сесия.

Отговорността на терапевта е да използва психотерапевтични техники и предложения (които не са свързани с хипноза), които унищожават стереотипите на пушачите, на които се радват, докато пушат. По този начин те облекчават страха на пациента от появата на симптоми на отнемане.

Едно от ключовите нововъведения на Carr е заключението, че пристрастяването към никотина е капан, специално създаден от производителите и дистрибуторите на тютюневи изделия. Благодарение на успешната си дейност те са си осигурили отлични печалби в продължение на десетилетия.

В заключение, представянето на биографията на Алън Кар си струва да се спомене, че най-популярната му книга „Прекратяването на пушенето по лесния начин“ е номер едно по продажби в 9 държави. Това се отнася за нехудожествени книги. От всички публикации против тютюнопушенето тя все още е една от най-продаваните в света.