Пилоксиране между бокс и фитнес за секси спортно оборудване
Пилоксиране е една от тези нови тенденции, това е интердисциплинарна програма за фитнес за тяло, която съчетава мощни движения на бокс, физическата сила и гъвкавост на пилатес, всички покрити с жар танц ! Отдавна считан за НОВИЯ модерен клас Zumba, пилоксирането всъщност е много повече от това, това е дисциплина, на която няма за какво да завижда на колегата си. Така че, ако се чувствате като танцьор, но не това, прочетете !
Това прави пилоксиране урок от бокс фитнес интензивно кардио! През този час на фитнес, ние ясно ще извайваме вашите мускули и всички мускули (до корема)! Класовете по пилоксинг са дело на Вивица Йенсен, Жител на Калифорния.
За тази кардио програма се говори много, защото е била практикувана (и все още е) от много звезди, което й е спечелило титлата на спорта, най-практикуван от секси знаменитости! Piloxing присъства в повече от 30 страни, включително Франция, не би трябвало да имате проблеми с намирането на тренировки близо до вас !
Какво се различава от Пилоксиране, това е, че намерението, което се крие в неговото създаване, е да обучи жените физически и психически, така че те да придобият по-позитивен и мощен образ на себе си, чрез фитнес. Като се има предвид това, уроците по пилоксинг не са изключително за жени.
Защо ще се влюбите в пилоксинг ?
Няма да ви трябват повече от един пилоксинг курс да обичам дисциплината. Първо, защото тази страна на предизвикателството ще ви хареса и е свързана с дейност, която генерира огромни ползи за извайване на тялото ви, подобряване на вашата гъвкавост, издръжливост, стойка и кардио. Всеки може да вземе клас по пилоксинг и това е изграждане на мускули със забавен обрат. С голямо удоволствие ходим там с приятели или сами.
Извайване, изгаряне, ключовите думи на пилоксинг клас
60 минути уроци с неистово темпо, които ви изкушават? Курсът е разделен на две „сесии“. Първите 40 минути включват загрявка, по време на която също ще разтегнете мускулите си, за да ги подготвите добре за това, което ще последва ....
След като се загреете, нека отидем да практикуваме пилоксинг, на два крака ще имате право на сесия с висока интензивност, призовавайки вашата ловкост, вашата скорост, вашата сила, вашето чувство за ритъм, представляващи фаза, много интензивна, направена от интервал бокс упражнения. Тази динамична фаза ще има ефекта на изгаряне на мазнини и не е изненадващо, че Piloxing е един от фитнес класовете, при които губите най-много калории. Всичко на запомняща се музика !
След това идва последната фаза, състояща се от движения на пилатес, насочени към поддържане на тялото ви под контрол и баланс. Последните 20 минути се фокусират върху дупето и корема, всички върху постелки. Цялото се случва на фона на мотивираща и много бърза музика! Бързо ще вкусите и там ...