Пилешко филе със зеленчуци - Рецепти на Teo; s Кухня

Днес заедно подготвяме вкусна рецепта, идеална за великденската трапеза, но също така и за вкусна храна всеки ден от седмицата - пилешко филе със зеленчуци!

зеленчуци

Пилешкият дроб със зеленчуци е алтернатива на класическия агнешки дроб, пилешкият дроб е лесен за приготвяне и лесно смилаем! Просто го съчетаваме със зелена салата, поръсена с малко зехтин и оцет. Обикновено, празнично и цветно в чиния, перфектно на празничната трапеза!

Пиле със зеленчуци - Всичко, което трябва да знаете за рецептата

  • За рецептата за пилешки дробчета използваме пилешки бутчета без кости, пилешки гърди и черен дроб. Можем да използваме и пипети или сърца. Можем да използваме и пуешко месо.
  • Зеленият лук, зеленият чесън са от съществено значение за рецептата Пилешко филе със зеленчуци, Придавам му специален пролетен вкус. Можем да добавим леурда, известна като див чесън, за допълнителен вкус.

супени лъжици

  • След като се приготви, пилешкото филе може да се нарязва и замразява на отделни порции. По този начин имаме под ръка за сервиране по всяко време!
  • Добавяме цветни зеленчуци, които освен, че са здрави, добавят цвят в чинията и правят рецептата за Пилешко филе със зеленчуци привлекателни и за най-малките.
  • Какво обслужваме? Заедно със салатата и филия пресен домашен хляб.
  • Подреждане в чинията - една четвърт от плочата - drob (

2 филийки), една четвърт - хляб (филия хляб) и ½ от чинията се пълни с маруля. По този начин имаме вкусна и здравословна храна, която спазва принципите на балансираната чиния. Защото за това е NESTRIPORTIA NESTLE.

Какво е NESTRIPORTIA NESTLE? - Вдъхновение за здравословното хранене на най-малките

Като майки, една от основните ни грижи е храненето на деца. Какви храни избираме? Как да ги комбинираме? Какво друго готвим, за да им предложим възможно най-разнообразни ястия? И ако знаем какво трябва да ядат за разнообразна диета, важно е да знаем колко трябва да ядат.

  • NUTRIPORTIA е метод, който ви помага да приготвяте балансирани ястия не само за деца, но и за цялото семейство.
  • Той ви показва правилните количества от всяка група храни за 2-те основни хранения за деня: обяд и вечеря.
  • Предназначен за деца между 4 и 12 години.
  • Плочата е разделена на 3 части: половината със зеленчуци/зеленчуци, четвърт с храни, богати на протеини и четвърт със зърнени храни/тестени изделия/ориз/въглехидрати.
  • На ръба на чинията можете да намерите препоръки за други групи храни (плодове, масло, ядки, вода, млечни продукти).
  • Nutriportia винаги е пълен с упражнения, всеки ден!

кухня

Съставки за пилешки копчета със зеленчуци (16 филийки, 8 порции):

  • 1 кг пиле - месо без кости, гърди, черен дроб
  • 2 супени лъжици зехтин
  • бял лук
  • 4 супени лъжици царевични зърна
  • 4 супени лъжици грах
  • 4 супени лъжици моркови
  • 3 нишки зелен лук
  • 3 скилидки зелен чесън
  • 1 супена лъжица ситно нарязан магданоз
  • 2 пресни яйца
  • 4 варени яйца
  • 2 супени лъжици MAGGI тип две

Измийте добре месото, нарежете го на подходящи парчета. Запечете го в малко зехтин, на умерен огън, като често разбърквате. Когато месото се зачерви, добавете ситно нарязан бял лук. Печете ги заедно за 2-3 минути. Подправете с Maggi Type Two на вкус. Свалете от котлона и оставете да се охлади. След това поставяме всичко в блендер или месомелачка.

Междувременно в друг тиган сотирайте зелен лук, зелен чесън, царевица, грах, моркови, докато зеленчуците омекнат, но останат ал денте.

Добавете зеленчуците върху месото, дадено през машината. Добавете 2-те пресни яйца, разбъркайте.

кухня

Поставете половината от състава в формата за кекс, отгоре сложете 4 варени яйца, покрийте с останалата част от състава.

Поставете всичко във фурната, загрята до 180 ° C за 40-45 минути или докато тестото се зачерви добре.

Рецептата Pine Dob със зеленчуци е много лесна за приготвяне и ще бъде по вкуса на цялото семейство! По отношение на хляба използвахме хляб с пълнозърнесто брашно и натурална майонеза, приготвен у дома или от занаятчийски пекарни. По отношение на салатата, ние просто имаме салата от зеленина, поръсена с малко зехтин и оцет, сол и черен пипер. Просто, цветно и добро! Повече информация за NUTRIPORTIE можете да намерите ТУК.