Пилешките чушки също не са враг в диетата

Повечето диети включват отмяна, въпреки че рецептите на добрата унгарска кухня също могат да бъдат превърнати в диета, само гарнитурата трябва да бъде заменена. Така че пилешките чушки вече няма да са враг заради диетите.

Ако някой попита какво ядете по време на вашата диета и вие отговорите, че пилешки червен пипер и яхния ще ви гледат странно. Въпреки че те също могат да се ядат диета всичко, което трябва да направите, е да разложите богатия на въглехидрати нокедлит и тестени изделия, вместо това да направите гарнитура от киноа.

НА киноа нисковъглехидратно, но високобелтъчно семе, което се консумира в Перу и Боливия в продължение на хиляди години.

И защо трябва да замените вкусния nokedlit с киноа?

Тъй като 100 gr в nokedli е приблизително. Той има 44 грама въглехидрати и съдържание на фибри 2 грама, обикновеното тесто от бяло брашно съдържа 75 грама въглехидрати на 100 грама и приблизително Съдържа 1-1,5 гр фибри, докато се готви киноа има съдържание на въглехидрати 12,5 грама и съдържание на фибри 2,8 грама.

Така че, ако вместо това сте приготвили пилешки червен пипер до нокедли киноат ядете, внасяте много по-малко въглехидрати в тялото си, така че вече можете да правите истински диетични пилешки чушки.

Варена киноа с пилешки червен пипер

Състав:

---